Tu je nečistota na bylinárni-prax alt-Health, ktorá všade pučí

Aj keď bylinky sa používajú na mentálne a fyzické uzdravenie po stáročia, je to naozaj nedávno, že začali uznávať v hlavnej západnej kultúre. Teraz ich čoraz viac ľudí hľadá, aby pomohli so všetkým od depresie, stresu a úzkosti po nadúvanie a PMS.

Ale keďže viac ľudí sa zaujímalo o bybalizmus, objavilo sa celé otázky: čo presne je? Ako nájdete bylinkára, ktorý je skutočne legitímny? Kedy by ste namiesto toho mali navštíviť licencovaného terapeuta alebo MD? Aby som sa zaoberal týmto zoznamom otázok, obrátil som sa na Emily Bergovú, bylinky v alchymistickej kuchyni, aka ten Zdravý hotspot v NYC sa dozviete viac o začlenení rastlinného wellness do vášho života.

Bergová začala svoje botanické vzdelávanie ako environmentálna štúdia na Ithaca College a potom bola vyškolená v bylinnej medicíne na Heartstone School of Earth Essentials vo Van Etten v New Yorku. Teraz sa špecializuje na pomoc ľuďom používať rastliny na zníženie stresu, úzkosti, depresie a únavy nadobličiek.

Pred herbalizmom zažila Berg vlastný boj s úzkosťou a depresiou. „Pracoval som s psychiatrami a skúšal som rôzne farmaceutické možnosti. Až keď som konečne odstavila farmaceutické výrobky s bylinkami-že som skutočne našiel rovnováhu s mojím duševným zdravím, “hovorí. „Bolo to niečo, čo pre mňa fungovalo a vďaka čomu som sa cítil splnomocnený, aby som sa chcel dozvedieť viac a zdieľať tento liečivý zážitok.„

Tu poskytuje užitočné tipy na to, kedy a ako sa spojiť s bylinkom---to je pre duševné, fyzické alebo hormonálne zdravie. Pokračujte v čítaní pre jej tipy.

To je všetko, čo potrebujete vedieť o tom, že sa zdravie dostanete pomocou bylinkára.

Čo robia bylinkári--ako nájsť dobrého

Jednoducho povedané, bylinkári používajú rastliny na uzdravenie. Na rozdiel od zdravotníckych profesionálov nie sú licencovaní, ale existujú školy a certifikačné programy na školenie. „Sú založené na rôznych tradíciách,“ vysvetľuje Berg a dodáva, že nie všetci bylinkári praktizujú rovnako. „Ten, s ktorým som študoval, je založená na bylinnej tradícii používania rastlín v severovýchodnej časti Spojených štátov na uzdravenie. Existuje však aj juhozápadný bybalizmus alebo „púštny bybalizmus“, ktorý používa bylinky pôvodné z suchého podnebia a juhoamerický bybalizmus, ktorý môže hostiť niečo ako obrad Ayahuasca.„

Keď bylinista vyhľadá certifikáciu, Berg hovorí, že môžu očakávať, že sa budú vzdelávať vo fyziológii a presne sa dozvie, ako bylinky ovplyvňujú rôzne časti tela. Vyučujú sa tiež spoločné bylinkové zmesi, takže majú arzenál elixírov, keď sa začnú stretávať s klientmi. Mnoho programov tiež obsahuje prechádzky v prírode, takže ctižiadostiví bylináci dokážu spoznať bylinky, ktoré študujú vo svojich prírodných biotopoch.

Pokiaľ ide o nájdenie bylinkára, môžete dôverovať Super Dôležité, pretože nedostatok licencií požadovaného-Berg má niekoľko kľúčových tipov. „Ústne slovo je jeden skvelý spôsob. Ďalším spôsobom je výskum konkrétneho typu bylinkára, pretože mnohí z nich sa na niečo špecializujú, “hovorí. Existuje ďalšie, menej zrejmé miesto Berg hovorí, že môžete preskúmať bylinky vo vašom okolí: Etsy! „Mnoho byliniek predáva svoje výrobky prostredníctvom Etsy a nájdete niekoho, kto takto žije vo vašom rodnom meste,“ hovorí.

Je tiež inteligentné pozrieť sa na svojho potenciálneho bylinkového vzdelávania, generála, víkendové alebo inak krátke kurzy sú červenou vlajkou-a opýtať sa ich, ako dlho praktizujú klientov.

Kedy hľadať bylinkár

Berg zdôrazňuje, že bylinkári nie sú určení na nahradenie lekárov alebo odborníkov v oblasti duševného zdravia-všetci majú rôzne úlohy. Licencovaní lekárski odborníci budú stále vaším hlavným bodom ľudí za všetko vážne.

Hovorí však, že jedným z dôvodov, prečo zvážiť prácu s bylinkárom, je, že ak hľadáte alternatívu k farmaceutike alebo chcete do svojho uzdravenia začleniť postupy životného štýlu, ako je zníženie stresu. Pretože jej špecializáciou je úzkosť a depresia, často pracuje s ľuďmi, ktorí chcú prejsť lieky na predpis. Určite udržiavajte svojho lekára v slučke, keď nie sú všetky bylinky a lieky dobre zmiešané.

„Byliny, z väčšej časti sú na tele jemnejšie ako lieky na predpis a majú menej vedľajších účinkov,“ hovorí Berg a dodáva, že je to skvelý spôsob, ako sa niekto cítiť oprávnený prevziať kontrolu nad vlastným uzdravením. „Sú tiež lacnejšie.„

Bylinista môže tiež poskytnúť informácie o tom, ako môžete začleniť bylinky do vášho každodenného života, či už ide o trávenie, spánok, relaxáciu alebo ich dokonca použiť na čistenie domu. „Pravidelné používanie bylín je skvelý spôsob, ako sa pripojiť k prírode-najmä ak žijete v mestskej oblasti,“ hovorí. To a niektoré dobre umiestnené sukulenty.

Bylinisti sú jediným wellness titul, ktorý sa objavuje čoraz rastúce množstvo mladých žien, ktoré trénujú šamanmi. Toto video ukazuje, aké to je, aby sme sa uzdravili od jedného z najlepších NYC.