Tu je to, ako alkohol ovplyvňuje vaše telo vo vašich 30., 40., 50. a ďalej

40

Vaše štyridsať je, keď začnete skutočne vidieť dopady alkoholu na vašu tvár. „Toto je vek, keď naša tvár začína ukazovať náš vek,“ hovorí Dr. Sonpal. „Niekto s poruchou požívania alkoholu zvyčajne uvidí pokrčenie tváre rýchlejšie ako niekto, kto nepije alkohol a je to najvýraznejšie v tomto veku.„

Koža je najväčší orgán vášho tela a alkohol môže mať úmerný dopad, hovorí Dermatológ s certifikovanou doskou Stacy Chimento, MD. „Alkohol dehydratuje telo a jedno z prvých miest, ktoré si všimnete, že je vo vašej koži,“ hovorí Dr. Chimento. „Spôsobuje to tiež zápal, ktorý sa môže prejaviť v prekvapení, začervenaní, kormidlách a dehydratácii.„

50s

Keď narazíte na svoje päťdesiate roky, môžu sa výraznejšie vysloviť interferencie spánku spôsobené alkoholom. „Alkohol tiež spája problémy so spánkom, ktoré sa bežne vyskytujú v päťdesiatych rokoch a ďalej,“ hovorí Dr. Sonpal. „Mnoho ľudí verí, že pitie vám pomôže spať, ale v skutočnosti vám bráni v hlbokom spánku. Takže môžete zaspať, ale nebudete spať. Preto sa kocoviny v tomto veku cítia ešte horšie. „

Neurovedci Kristen Willeumier, PhD, vysvetľuje, že k tomu dôjde, pretože alkohol znižuje čas strávený vo fáze rýchleho pohybu (REM). „REM spánok je rozhodujúci pre zdravú funkciu mozgu, pretože je nevyhnutný v emocionálnej regulácii a konsolidácii a zadržiavaní spomienok,“ hovorí Dr. Willeumier.

60. a 70. roky

Roky pitia alkoholu spôsobujú poškodenie pečene a ktoré sa môžu vo vašich šesťdesiatych rokoch výraznejšie vysloviť. „Po 60 rokoch sa cirkulácia tela začína spomaľovať a do vašej pečene tečie menej krvi, takže proces sa spomaľuje a hromadí sa viac toxických metabolitov,“ hovorí Dr. Sonpal.

A pretože starnutie často prináša stále viac liekov na predpis, vaše telo musí usilovnejšie pracovať na spracovaní liekov aj alkoholu. „Po 60 a 70 sme pravdepodobne vyvinuli aj niekoľko chronických ochorení, ktoré budú potrebovať niekoľko liekov,“ hovorí Dr. Sonpal. „Alkohol konkuruje liekom spracovaným v pečeni a môže spôsobiť veľa interakcií s alkoholom. Výsledkom je, že tieto lieky nie sú rozdelené a ich účinky trvajú oveľa dlhšie. „Lieky, o ktorých je známe, že reagujú alkoholom, zahŕňajú lieky proti úzkosti, antibiotiká, antidepresíva, antihistamíny, riedidlá krvi a lieky používané na šliapanie cukrovky.

80. a ďalej

„V osemdesiatych rokoch môžete mať osteoporózu alebo krehké kosti,“ hovorí Dr. Sonpal. „Pitie a nestabilné na nohách od alkoholu zvyšuje riziko nehôd. Fyzické a mentálne funkcie, ako je koordinácia, videnie, sluch a rýchle reflexy, sa s pribúdajúcim vekom zmenšujú, pričom vás privádzajú k vyšším rizikám nehôd, ako sú pády, sklzy alebo autonehody. Kombinujte, že alkohol a šance stúpajú ešte viac.„

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.