Duchate sa počas pandémie

Mnohí z nás sa počas karantény cítia extra osamelo, a to prichádza okrem toho, že sa cíti extra stresovaný a úzkostlivý. Ale keďže výskum ukázal, že intimita môže vyvolať dopamínovú zhon, ktorá môže pomôcť odvrátiť negatívne pocity, romantické spojenie môže byť upokojujúcou úspornou milosťou. Kompromis? Mať potenciálne partnerstvo vytrhnuté bez vysvetlenia môže byť tiež mimoriadne rozdrvené. V podstate je práve teraz zintenzívnených toľko pocitov, čo môže znamenať klesanie rýchlejšie a tvrdšie, pokiaľ ide o nové romancie.

„Ak ste v komunikácii už dlho v uzamknutí a táto osoba sa stáva štruktúrou vášho života prostredníctvom denného hovoru, textu alebo priblíženia, aby sa odtiahli, je ničivé. To je opustenie.„ - Susan Winter, odborník na vzťahy

Intenzita by tiež mohla pomôcť vysvetliť, prečo sa toľko románov narodených v karanténe je najlepšie opísaných ako „turbo vzťahy“-nové páry, ktoré sa cítia vážne spáchané ako účinok pandemických podmienok. To pre mňa určite zazvonilo: hoci celý oblúk nášho vzťahu trval menej ako mesiac, zistil som, že zdieľam podrobnosti o mojom duševnom zdraví, rodine a finančných zápasoch veľa skôr, ako by som mal v predbežných dňoch. „Ak ste v komunikácii už dlho v uzamknutí a táto osoba sa stáva štruktúrou vášho života prostredníctvom denného hovoru, textu alebo priblíženia, aby sa odtiahli, je ničivé,“ hovorí Susan Winter, dating a odborník na vzťahy so sídlom v New Yorku. „To je opustenie.„

A keď niekto zmizne bez stopy, je to základná ľudská prirodzenosť, aby ste sa pokúsili presvedčiť, že existuje dobrý Dôvod, prečo vám neposielajú textové správy-boli v hroznej nehode, napríklad v prípade prijatia, že do vás jednoducho nie sú to. Tento sklon sa zvyšuje aj uprostred tohto divokého roka, čo môže urobiť z pandémie emocionálnejšie vyčerpávajúce a traumatickejšie emocionálne vyčerpávajúce a traumatickejšie.

Napríklad, keď je môj finále „všetko v poriadku?„Text Jasonovi zostal nezodpovedaný, bol som skutočne znepokojený tým, že sa mu alebo jedným z jeho blízkych stalo niečo. A zatiaľ čo moja panika z jeho nedostatočného vysvetlenia bola položená na odpočinok o niekoľko dní neskôr, keď som ho videl robiť backflips do bazénu prostredníctvom príbehov Instagramu, emocionálna energia, ktorú som vynaložil, obával sa, že som sa nad ním dostal oveľa ťažší, ako by to bolo pod. rôzne okolnosti. „Keď osoba, s ktorou ste boli v neustálom kontakte, stíchne, ublíži to a je oveľa traumatickejšia,“ hovorí Winter.

Prípad pre duchov, ktorý je práve teraz zrozumiteľnejší

Zatiaľ čo všetky vyššie uvedené by mohli urobiť strašidelné počas pandémie intenzívnejšie a škodlivejšie, možno je to tiež zrozumiteľnejšie. Podľa výskumu, ktorý uskutočnil Logan Ury, vedúci vzťahov v oblasti vzťahu, väčšina ľudí duchov, pretože „nevedia, ako vysvetliť, že už nechce niekoho znova vidieť.„Zvyčajne, ako to hovorí zima, nemá odvahu komunikovať, že nie ste do niekoho,„ neúctivé, bezcitné a kruté “, ale vzhľadom na okolnosti pandemickej krajiny sa veci nemusia nevyhnutne tak rezať a suché.

„V niektorých ohľadoch je to, že práve teraz je strašidelný odpustiteľný, ako keď neexistuje pandémia a voľby, a pocit, že svet exploduje, pretože existujú veci, ktoré berú pozornosť ľudí od toho, čo by normálne sústredili na tom, rovnako ako datovanie, “hovorí Wright. „Väčšina ľudí nebude mať kapacitu alebo pokoru povedať:„ Emocionálne som bol ohromený a zavrel som sa.„To urobiť so všetkými komplikáciami toho, čo sa deje vo svete niekomu, s kým nemáte dlhoročný vzťah, sa môže cítiť neuveriteľne zastrašujúce.„

Pochopiteľné, ako to môže byť, pandémické duchy stále nie je ospravedlniteľný. A aj keď by som si želal povedať, že som riešil svoje vlastné pandemické duchy s milosťou, namiesto toho som vyhodil niekoľko textov „Si kretén“ a obvinenie z Venmo za dátum večere, za ktorý som zaplatil. Odborníci súhlasia, že to nebol najlepší spôsob, ako to dosiahnuť. Wright navrhuje, aby spočiatku poskytla Ghosterovi výhodu pochybností, ktorá sa ubezpečila, že sú v poriadku. Potom, ak nepočujete žiadnu odpoveď (a ak sa tak cítite dobre), pošlite konečnú správu v súlade s nimi, „pretože som od vás nepočula v čase x, beriem to tak, aby som to znamenal Už sa nechceš rozprávať a už s tebou už nechcem hovoriť, ale prajem si všetko najlepšie, “hovorí.

Mesiace emocionálnej vzdialenosti (a flámanie Emily v Paríži) pomohli mi prekonať Jasona, spolu s klišé pravdou veci, čo je také, že to naozaj bolo jeho, nie ja. A stále mám nádej na pandémický milostný príbeh: Podľa Uryho výskumu 27 percent ľudí ducha ducha menej Počas pandémie ako predtým, z veľkej časti vďaka intenzívnejším spojením, ktoré tvoria online. A Jasonovi, môj ghoster, ak to čítaš: Odpúšťam ti, naozaj som robiť Dúfam, že si v poriadku a dlhuješ mi 112 dolárov.

*Meno sa zmenilo

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.