Skutočne vás hydratuje alkalická voda *?

Pitná voda bývala jednoduchá: chytili ste pohár a naplnili ste ho, správne? Teraz, zostať hydratovaný, sa môže cítiť ako celý zážitok z nákupu. Pri chôdzi po nápojovej uličke vášho obľúbeného obchodu so zdravotnými potravinami uvidíte veľa rôznych odrôd, všetky sľubné výhody nad rámec bežných H2O. Ale je alkalická voda-jedna z najkrajších humbuk?

Ospravedlňujeme sa za prasknutie bubliny, ale podľa vedy neexistuje žiadny dôkaz alkalickej vody, ktorá má vyššie pH, medzi 8 a 10, na rozdiel od bežných vecí, s pH 7-je lepšia, keď vás udržiava hydratovaný ako vy môže dostať od vlastného (očisteného) umývadla zadarmo. V skutočnosti jeden odborník tvrdí, že je to jednoducho strata peňazí: „Je to všetko o marketingu. Neexistuje žiadna veda, ktorá by ju podporila, “povedal Tanis Fenton, Rd, PhD The New York Times.

„Je to všetko o marketingu. Neexistuje žiadna veda, ktorá by ju podporila.„-Tanis Fenton, Rd, PhD, o hydratačných výhodách alkalickej vody

DR. Fenton tvrdí, že napriek tomu, že existujú tvrdenia, že alkalická voda apeluje na hydratáciu a dokonca aj prevenciu rakoviny, dôkazy o takýchto účinkoch vážne chýbajú. Ale elixír možno predstavte riziká ako z popálenín kože (keď je pri veľmi vysokom pH) a zhoršený rast.

Nakoniec, pokiaľ ide o alkalickú vodu, DR. Fenton hovorí: „Jedinými zdravotnými účinkami, o ktorých vieme, sú nebezpečné príznaky.„Takže, keď si pravdepodobne Bezpečné piť fľašu vecí, môže byť múdrejší rozplakať sa na výrobky, z ktorých priamejší úžitok z vášho zdravia. Pre hydratáciu by ste mali lepšie prilepiť sa na obyčajné, staré H2O.

To je to, koľko vody na pitie po pote Sesh, podľa Docs. Tieto hydratačné séra sú tiež ako chladný nápoj vody pre vašu pleť.