Máte pocit, že váš PMS ovláda váš život? Tu je to, čo vedieť o predmenštruačnej dysforickej poruche

PMDD a PMS môžu vyzerať veľmi podobne, ale najdôležitejším rozdielom je, koľko príznakov ovplyvňuje váš život, podľa Univerzity Johns Hopkins University. Keď niečo ako PMS začne ovplyvňovať vaše vzťahy, prácu, výkon školy alebo vlastný obraz, zaručuje sa bližší vzhľad. Na diagnostikovanie stavu bude váš poskytovateľ hľadať prevalenciu symptómov, ale podľa Univerzity Johns Hopkins tiež preskúma, ako často ich prežívate a intenzitu, v ktorej sa vyskytnú.

„PMDD môže skutočne deaktivovať a zasahovať do vášho života a vzťahov,“ hovorí Amy Roskin, MD, OB/Gyn, lekárska poradkyňa pre spustenie reprodukčného zdravia. Nie je neobvyklé, že ľudia majú kúzla emócií, ktoré zahŕňajú samovražedné myšlienky, škodlivé myšlienky, výbuchy hnevu v blízkych a všeobecné utrpenie, s ktorým je skutočne ťažké zvládnuť, podľa štúdie z roku 2014 uverejnenej v časopise Journal of Journal of Journal of Journal of Journal of Sociálna psychiatria a psychiatrická epidemiológia.

Čo spôsobuje PMDD

V súčasnosti neexistuje jedna identifikovateľná príčina PMDD. Zdá sa, že by však mohla viesť v rodinách, podľa štúdie z roku 2017 z Národných zdravotníckych ústavov (NIH). Recenzia literatúry z roku 2016 Súčasné psychiatrické správy (CPR) Predstavili niektoré možné príčiny týkajúce sa kolísania hormónov pred menštruáciou. Progesterón, reprodukčný hormón, sa zvyšuje počas luteálnej fázy menštruačného cyklu. Potom sa poklesne tesne pred spustením obdobia; Literatúra naznačuje, že niektorí ľudia, ktorí menštruujú, by mohli byť náchylnejší k emocionálnym a fyzickým príznakom tohto hormónového posunu.

Aký je rozdiel medzi PMS a PMDD

„Hlavné faktory diferencovania pre PMDD sú väčšinou psychologické a zahŕňajú ohromený pocit kontroly, zvýšenú depresívnu náladu, poruchy spánku, výkyvy nálady, sociálne stiahnutie a náhly smútok,“ hovorí Kenosha Gleleton, MD, MD, OB/Gyn Medical Advisor pre Natalistov. Zdôrazňuje, že určujúci rozdiel je chronické prerušenie viacerých oblastí vášho života, keď menštrukujete.

Aké možnosti sú k dispozícii ľuďom s PMDD

„Hlavná mylná predstava o PMDD je, že je to skutočne zlé PMS a nič nemôžete urobiť,“ hovorí Dr. Riskin. „Existujú možnosti liečby, aj keď niektorí ľudia alebo dokonca odborníci s nimi nie sú oboznámení- najdôležitejšia vec je pre poskytovateľov, aby minimalizovali stav,“ hovorí. Nájdenie poskytovateľa, buď poskytovateľa primárnej starostlivosti, OB/Gyn alebo psychiatra, ktorý je v tejto téme dobre oboznámený, ktorý počúva vaše problémy a chápe, čo hovoríte, je skvelé miesto na začatie.

Niektoré liečby PMDD zahŕňajú antidepresívne lieky, ako sú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), lieky proti anti-úzkosti a lokalizovaná liečba ďalších fyziologických príznakov, hovorí Johns Hopkins University. DR. Gleaton dodáva, že je dôležité vyhodnotiť akékoľvek základné podmienky duševného zdravia, pretože neošetrená depresia sa môže počas vášho obdobia zhoršiť. Vylúčenie alebo riadenie iných podmienok duševného zdravia vám teda môže pomôcť vylepšiť sa v tom, čo sa deje.

Na druhej strane je dôležité, aby ste sa nezamietali alebo nesprávne diagnostikovali. Ako uvádza CPR, veľa ľudí je nesprávne diagnostikovaných bipolárnymi, pretože príznaky sú cyklické a intenzívne. Bipolárne lieky sa však v súčasnosti nevyužívajú pri liečbe PMDD a môžu mať nepriaznivé účinky, článok CPR dodáva.

Ak máte PMDD, pravdepodobne budete potrebovať podporu a porozumenie od rodiny a priateľov. Tento stav môže ovplyvniť váš život mnohými rôznymi spôsobmi, takže vzdelávanie vašich blízkych v stave by im mohlo pomôcť pochopiť, čo sa s vami deje. Môže to vyzerať ako zdieľať viac o PMDD a tiež aktualizovať ľudí, na ktorých vám záleží (a dôverujte), kde sa nachádzate vo svojom cykle. Ak ste blízko k „tomu času v mesiaci“, môže byť užitočné, aby sa ich blízki dozvedeli pred Máte pokles v nálade alebo sa začnete cítiť zle.

Celkovo vzaté, môže byť ťažké zvládnuť stav s nepredvídateľnou časovou osou a intenzívnymi príznakmi. Tento obtiažnosť sa môže zintenzívniť, keď stav nie je všeobecne známy alebo pochopený. Prvý krok k zlepšeniu vecí však podľa Dr. Gleaton, je dostať na palubu niektorých dôveryhodných blízkych a premysleného poskytovateľa pri rozvoji stratégie starostlivosti.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.