Skutočne fungujte nootropike? Jeden editor im vyskúšal

Moja prvá myšlienka je, že tento zvyk nie je presne lacný. Šesť injekčných liekoviek nootropiky včelára naturals je 30 dolárov, zatiaľ čo 60 kapsúl Rise stojí 49 dolárov. Dúfam, že už nebudú pracovať-určite už nepotrebujem drahé wellness návyky. (Pozerám sa na teba kolagén a spirulina.)

Keďže zoznamy ingrediencií sa trochu líšia, vyzývam generálnych riaditeľov oboch spoločností pre viac spoločnosti Intel. „Royal Jelly je jednou z najúžasnejších superfoodov pre mozog,“ hovorí mi generálna generálna riaditeľka včelára naturals Carly Stein. Vysvetľuje, že je to jeden z mála prirodzene sa vyskytujúcich prekurzorov acetylcholínu podobne ako A-GPC Rise. „Acetylcholín pomáha pri spracovaní informácií,“ dodáva a dodáva, že ľudia s neurodegeneratívnymi chorobami, ako je Alzheimerova choroba, majú nízku acetylcholín. Podľa Steina môže zvýšenie príjmu pomôcť predchádzať kognitívnemu poklesu.

Ďalším dôvodom, prečo Stein hovorí, že je posadnutá kráľovskou želé, je to, že obsahuje 10-HDA, mastnú kyselinu, ktorá podporuje proteín nazývaný neurotrofický faktor odvodený z mozgu (BDNF). „Máme tendenciu mať nízku úroveň BDNF, pretože veci ako stres a zlá strava ju môžu znížiť a nemáme dosť, čo môže viesť k nízkej energii, mozgovej hmle a depresii,“ hovorí.

Ostatní hráči energie v B.LXR zahŕňajú Ginkgo (OG Natural Brain Booster) a Bacopa (adaptogén spojený s podporou zdravia mozgu a znižovania úzkosti). „Mnoho ľudí dostane mozgovú hmlu, pretože sú vystavení plesni a iným znečisťujúcim látkam a Bacopa to pomáha pôsobiť proti tomu,“ hovorí Stein.

Je to tiež jedna z hlavných ingrediencií v Rise. Ďalšia veľká prísada: Rodiola Rosea, rastlina, ktorá sa často používa v tradičnej čínskej medicíne. „Štúdie s Rhodiola Rosea sa uskutočnili na kadetoch ruskej armády, ktorí robia dlho, nočné misie,“ hovorí generálny riaditeľ HVMN Geoff Woo. „Jedna skupina bola daná, zatiaľ čo kontrolná skupina nič nemala. Vojaci, ktorí vzali Rhodiola Rosea, vykonávali vyššiu matematiku a ďalšie kognitívne testy, ktoré boli podané obe skupiny, “hovorí.

Teraz, keď viem niečo viac o tom, čo sa chystám vziať, som pripravený začať.

Nootropics: Zoberme si jednu

Za normálnych okolností začínam svoj deň na raňajky nepriestrelnou kávou, ale pretože neviem, ako nootropiky a kofeín interagujú, prelomím injekčnú liekovku včelára naturals elixir a namiesto toho to dole. Pitie je ako popíjanie svetla, viskózny med. Doslova: Musíš skutočne ako med, ktoré sa páči tomuto nootropické.

Vystreľujem počítač a začnem reagovať na e -maily a čakám, až sa efekty naštartujú. Keďže sa všetok hovorí o nootropike „inteligentných drog“, očakávam, že účinok podobný Adderallovi alebo možno na rozvinutý pocit pitia šálky kávy príliš rýchlo. Ale aj pár hodín do pracovného dňa, to, čo cítim, je ... nič.

Zaujíma vás, či je to náhoda, tento proces opakujem druhý deň. Opäť, nič. Možno som to len ja, Zaujímalo by ma to popoludnie. Rozhodol som sa zavolať na zálohu a odovzdať trom pracovným priateľom, z ktorých každý je injekčná injekcia. Navzájom sa povzbudzujú a, dno hore! Pár dievčat pri ďalšom stole sa pozerá na široko s očami a pravdepodobne sa čuduje, prečo všetci klepame späť strely uprostred pracovného dňa. V prípade, že by ste to nemohli uhádnuť, dobre+dobré je nie tento druh kancelárie.

„Páni, cítim sa tak sústredený,“ vyhlasuje jeden editor. Wtf! Prečo to funguje pre všetkých okrem mňa?

„Myslím, že to cítim,“ stráca ma jeden z redaktorov na nootropitách. „Nemohla som sa sústrediť na niečo pred 20 minútami, ale práve som za dve minúty vyrazil tri celé odseky,“ hovorí. „Čokoľvek, to je pravdepodobne placebo,“ píšem ju chrbtom, polotum na jej rýchle písanie.

„Páni, cítim sa tak sústredený,“ vstane jeden z ostatných redaktorov a vyhlasuje, 45 minút po vzatí jej injekčnej liekovky. „Ach bože, aj ja!„Hovorí tretí človek. „Mám pocit, že som mal šálku kávy, ale nie nervózny.„WTF! Prečo to funguje pre všetkých okrem mňa? Obraciam sa na Steina, aby som pomohol.

„Skúste to vziať s raňajkami alebo s nepriestrelnou kávou,“ hovorí mi. „Ingrediencie sú rozpustné v tukoch, takže to bude fungovať lepšie.„Skutočnosť, že sa nemusím vzdať svojej rannej kávy, je pre mňa (vítaná) správa. „V ňom nie je kofeín vôbec, takže si určite môžete mať kávu stále kávu. To znamená, produkt robiť Pracujte a ak chcete vedieť s istotou, že je to Nootropic a nie vaša káva, zober ju bez.„Dievča, prosím: vieš, že mám kávu.

Nasledujúci deň beriem Steinovu radu, najskôr s kávou a anglickým muffinom so smotanovým syrom a avokádom. Čakám 30 minút, kým budem mať nootropický elixír. Tentokrát to cítim. Steinovo právo-prinajmenšom pre mňa, trik mal v mojom systéme nejaké jedlo, aby to fungovalo. Cítim sa, akoby moji spolupracovníci tvrdili, že to robili deň predtým: sústredený, ale nie nervózny. A aj keď určite nemám pocit, že by som pracoval okolo mojich 6 p.m. Odchádzanie času, môj popoludňajší prepad sa nevyzerá ako zvyčajne. Úspech!

Ako nootropiky ovplyvňujú spánok a vaše cvičenie

Štvrtý deň som sa rozhodol vyskúšať Rise. Rovnako ako včelársky naturals, Rise neobsahuje žiadny kofeín a Woo mi hovorí, že v tele používa úplne inú cestu. Ale opäť, chcem vidieť, ako sa cítim iba na nootropickom, nie káve, vyhýbam sa úplne kofeínu. Tentokrát beriem formulár nootropic-in-in-in-at 3 p.m., Práve keď začínam strácať paru.

Trvá to asi 30 minút, kým som cítil čokoľvek, ale s Rise si všimnem silnejší efekt. Cítim sa, že si je vedomý toho, čo sa deje okolo mňa, intenzívne sa sústredím na konverzáciu moji pracovníci, ktorí majú priatelia vedľa môjho stola. A potom, intenzívne sa zameriava na článok, ktorý som v termíne podania. Dokončujem to s časom na šetrenie. Cítim sa na napájanie po celé popoludnie, ale v čase, keď sa zasuniem do postele.

„Niektorí ľudia sa skutočne radi zvyšujú tesne pred tým, ako idú spať, pretože to môže viesť k živému alebo prehľadnému snimu,“ hovorí Woo. Mám väčší záujem o to, aby som to počas dňa fungoval, ale je dobré vedieť, správne?

Nasledujúci deň som sa rozhodol vystaviť sa tesne pred tým, ako sa vydám do vysokej výkonnej triedy jogy. Poháňaný nootropikami, bol by som schopný vziať „myseľ nad hmotou“ na novú úroveň, držiac stoličku nízku a silnú napriek horiacim štvorkolkám? Sorta! Podobne ako v tom, ako som bol schopný zvýšiť svoje zameranie v práci, dokážem sa sústrediť na pohyby viac nadšene, čo si uvedomuje, čo moje telo robí.

Ako sa teraz hrá môj zvyk nootropiky

Po zvyšok experimentu prejdem z toho, že som ráno do popoludnia vzal nootropiku, namiesto druhej kávy. A moji pracovníci tiež chytia môj zvyk.

„OMG, nemôžem sa sústrediť. Môžem mať noob?„Jeden z redaktorov ma uvoľní. Siaham do svojej zásoby a podám jej pár kapsúl vzostupu. "Ďakujem!!!„Píše ma, s piatimi chválami rukami emodži.

Zrazu som sa stal predajcom v kancelárii inteligentných liekov.

O hodinu neskôr mám od niekoho v inom oddelení ďalší uvoľnenie (niekto, koho ani neviem): „Hej, počul som, že tam máte nejaké nootropiky. Môžem mať jeden? Mám hlavný projekt splatný!„Zrazu som sa stal obchodníkom s inteligentnými drogami v kancelárii.

Tu je vec: Som rád, že sa môžem podeliť o svoje inteligentné drogy so svojimi priateľmi, ale je to drahý zvyk a nemôžem ich len dať preč zadarmo. Stále sa s ňou stretávam v kúpeľniach a vkĺzam jej pár kapsúl. (Vážne-stal som sa dievčaťom, ktoré preskočí triedu, aby sme uzavreli obchody s nekalavými postavami za bielidlami ... iba to, čo vyčarujem, by z vás urobilo lepší študent.) „Nehovorte už viac ľudí, mám nootropike!„Zavádzam svoju prácu kamarát. Potrebujem chrániť svoje zásobovanie.

Teraz, pár týždňov po ukončení dátumu môjho týždenného experimentu, beriem nootropiku na základe potrebnej. 100 percent nakupujem myšlienku, že sú dobré pre váš mozog a bezpečne sa venujú Reg. Takto to zapadá do môjho života najlepšie-a môj bankový účet.

Pôvodne publikované 29. decembra 2017. Aktualizované 24. júna 2018.

Keď už hovoríme o drahých návykoch wellness, tu je to, koľko ľudí s rôznymi platami utráca za wellness. Ďalším spôsobom, ako dať svojmu mozgu podporu: jesť tieto potraviny.