Zaobchádzanie s PCOS? Pite to

Zostať hydratovaný je niečo, čo vám bolo povedané, je stĺpom wellness všetko, čo je váš život (zalepený, hoci by ste to pravdepodobne nikdy nepriznali) matke na nespočetné množstvo zdravotných článkov (kašeľ). Je však obzvlášť nevyhnutné, ak sa zaoberáte PCOS (syndróm AKA Polycystic Ovár).

Zhruba jedna z desiatich žien sa zaoberá hormonálnym stavom, čo znamená, že môžete mať na vaječníkoch cysty, problémy s neplodnosťou a ďalšie zdravotné problémy, ako sú nevyvážené hormóny. To zahŕňa špecialistu na zdravie žien Nicole Granato, ktorá sa dozvedela, že to, čo požiča, hrá hlavný vplyv na jej boj s týmto stavom.

„Po diagnostikovaní som si skutočne všimol, že toľko vašich príznakov sa dá skutočne zvládnuť tým, že robia zdravé základy,“ hovorí. Granato si uvedomila, že pitie dostatočného množstva správnych tekutín ovplyvnilo schopnosť jej tela fungovať v najlepšom prípade.

„Sme predovšetkým voda, takže ak vo vás nemáte dostatok tekutiny, všetko sa ovplyvní.„

„Hydratácia vedie späť ku všetkému, čo je v koreni tela,“ vysvetľuje. „Sme predovšetkým voda, takže ak vo vás nemáte dostatok tekutiny, všetko je postihnuté od vašich tkanív k schopnosti vášho tela bojovať proti chorobám a správne stráviť. Bez náležitej hydratácie je vaše telo náchylnejšie na napadnutie vírusom.„

Najlepšie veci na pitie? Okrem vody (OG a najzákladnejšia forma hydratácie) je to všetko o tom, čo udržuje veci tečúce vo vašom tele, ktoré zahŕňa určité čaje a octy, ktoré môžu pomôcť rozbiť cysty alebo baktérie, ktoré pretrvávajú vo vnútri, podľa granato. „Týmto spôsobom môže vaše telo priniesť základné živiny, čo je nevyhnutné pre hormonálne nerovnováhy a PCOS,“ hovorí.

A tak šialené, ako to znie, zdravotnícky špecialista trvá na tom, že niektoré ženy majú dokonca pozeraný Ich cysty opúšťajú telo. „Môže sa to vyskytnúť prirodzene pitím uzdravenia a silných rastlín,“ dodáva. Ďalší víťazný prípad toho, čo sa nachádza v prírode.

Tu je 5 nápojov, na ktoré sa dá dosiahnuť, ak máte čo do činenia s PCOS.

1. Aloe voda

Ak sa cíti ako voda aloe je voda časy 10, je to preto, že v podstate je liečivá rastlina v podstate. „Aloe sa hlboko hydratuje a poskytuje ďalšie mazanie vo vašom tele, aby pomohla podporovať odstraňovanie hromadenia chemikálií,“ hovorí Granato. „Keďže veľká časť toxicity, ktorú konzumujete, sa hromadí vo vašich útržkách, pitie tejto rastliny pomáha pri pohybe vecí, aby uvoľnila čokoľvek, čo sa vaše telo snaží pustiť.„

Aloe je známy aj svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami, ktoré pomáhajú vyčistiť tráviaci trakt (a ak máte PCOS, chcete to). „Aloe je naozaj skvelé vziať ráno,“ hovorí Granato. „Po prebudení z pôstu prechádza váš systém ako druh očistenia, keď začnete svoj deň.„

2. Čajový čajový čaj

Áno, ovocný čaj je vynikajúci, ale niekedy sa dodáva s pridanou podporou zdravia. „Čaj z maliny listov je vynikajúci na zlepšenie plodnosti,“ hovorí Granato (študuje ju v tejto oblasti). Pitie tejto silnej byliny je dobré na vyčistenie preťaženia v oblasti ženských orgánov, ktorá je kľúčová. „Zameriava sa na vaječníky a maternicu, ktorá je dôležitá s PCOS, snažíte sa rozbiť akúkoľvek stagnáciu v tejto oblasti, takže tento čaj s tým pomáha.„

3. jablčného octu

Tento koláčový multitasker je uctievaný wellness guru za svoje alkalizačné sily, ktoré vyvažuje pH vášho tela (medzi mnohými ďalšími schopnosťami LinkedIn outhy). Nie je prekvapením, že je to tiež nevyhnutný nápoj pre hormonálne nerovnováhy. „V alkalickom prostredí nemôže choroba prežiť-tak s PCOS, zlepšenie vášho trávenia jablčným octom zaisťuje, že cysty nemajú nič na kŕmenie a nebude schopné prežiť,“ tvrdí Granato. „Vlastne sa pomaly začnú zmenšovať.„Aj keď ešte neexistujú štúdie, ktoré by to podporili, veľa homeopatických obhajcov nápravy prisahajú na jeho schopnosti-len pijú sa zriedené vo vode, nie v záberovej podobe (ako tento editor, ktorý pil ACV na týždeň, tvrdo sa naučil tvrdo ).

4. Chlorofylová voda

„Chlorofyl je v podstate krv v rastlinách,“ vysvetľuje Granato. „Má veľa železa, horčíka a vitamínov, ktoré pomáhajú vybudovať vašu krv a okysličovať ju tak, aby bolo čistejšie.„Odporúča pridať jednu polievkovú lyžicu do šálky vody-je prekvapivo jednoduché, aby sa pre seba pripravil bzučiak zelený nápoj pre seba.

5. Harmančekový čaj

MVP sveta upokojujúceho nápoja pomáha nielen upokojiť vaše nervy, ale tiež odmieta úroveň úzkosti, ktorú zažívajú systémy vo vašom tele. „Harmanček je pre nervový systém skutočne úžasný a udržiava ho v pokoji,“ hovorí Granato. „To je dôležité s PCOS, pretože je to taký emocionálny problém-vaše emócie môžu prevziať to, čo sa deje v tele, a spôsobiť poškodenie vo vašom imunitnom systéme. Takže tento čaj to všetko pomáha relaxovať.„

Nápoje sú silné v toľkých spôsoboch, ktoré sú 6 čajov na pitie na žiarivú pokožku. A tento adaptogén superhrdina poskytuje pokožku, vlasy, a výhody pohlavia.