Gratulujem! Konečne ste porazili akné a máte žiarivú pokožku, tak uhh, teraz čo?

Je tiež dôležité si uvedomiť, že pleť sa môže stále meniť “aj keď ste sa zbavili akné, vaša pokožka je stále považovaná Správne, “hovorí Shirley Chi, MD, dermatológ so sídlom v Kalifornii. Takže len preto, že ste dobyli svoje akné, ešte neznamená, že už nemusíte skúšať. Tu dva preskočné profesionály zdieľajú prikázania starostlivosti o pokožku, ktoré sa dajú nasledovať vo vašom post-akné.

Playbook po akcii

1. Otočte ciele starostlivosti o pokožku: Teraz, keď vaša pokožka nie je problematická, je čas upokojiť veci. „Zamerajte sa na to, že svoju pokožku nepretržite nesniví, pretože to spôsobuje, že vaša pokožka bude produkovať viac oleja, čo môže viesť k väčšiemu akné,“ hovorí Dr. Chi. To znamená, že konečne môžete vykopať tvrdé škvrnité ošetrenia. „Akonáhle je vaša pokožka čistá pokožka, môžete odložiť benzoylperoxid a iné potenciálne dráždivé ošetrenia.„V podstate ide skôr o TLC, ako v bojovom režime.

2. Začleniť kľúčové prísady: Aby ste zabezpečili túto lásku pokožky, existujú tri hviezdne ingrediencie starostlivosti o pleť. Číslo jeden? Retinol, samozrejme. „Retinol zlepšuje textúru pokožky a veľkosť pórov a v priebehu času môže výrazne zlepšiť zjazvenie akné,“ hovorí Dr. Chi. Peloso dodáva, že je tiež veľmi liečivý kvôli tomu, ako zvyšuje obrat bunky. „Vitamín C je skutočne skvelá vec, ktorú môžete pridať aj do vášho režimu, pretože má veľa antioxidantov a môže pomôcť vyblednúť jazvy, zlepšiť celkový vzhľad vašej pokožky,“ hovorí Peloso.

„Akékoľvek séra s množstvom antioxidantov a vitamínov posilnia a chránia vašu pokožku. Odporúčam tiež pridať do slnečnice na báze zinku-je to také dôležité pre akné, pretože vytvára fyzickú bariéru, ktorá pomáha chrániť nielen slnko, ale aj pred znečistením a vetrom a chladom, “dodáva Peloso. „Dobre formované opaľovacie krvácanie na báze zinku je tiež dobré pre začervenanie a zápal. Je to naozaj dobrý produkt na ošetrenie.„

3. Odlupujte (ale nepreháňajte to): Pri riešení akné je pravdepodobné, že ste aplikovali najrôznejšie šupky a exfoliačné masky a tonery po celej vašej pokožke, aby ste sa zbavili všetkých pupienkových gunk (a zrýchlite životnosť akné, keď ste boli pri tom). Ale nechceš to preháňať vo svojom živote po akcii. „Musíte byť skutočne opatrní, aby ste sa nadmerne nevyjadrili, pretože si len rozladíte rovnováhu všetkého na vašej pokožke,“ hovorí Peloso, ktorý odporúča jemné chemické enzýmy a kyseliny pred fyzickými exfoliantmi. „V závislosti od vašej metódy odlupovania sa držte odporúčaní na produkt. Ak napríklad používate kyslý toner, môžete ho použiť dvakrát denne. Ale ak používate enzýmovú masku, chcete ju použiť 2 až 3 krát týždenne a inak neodlupujte.„

4. Zostaňte pokojní: Zits mohol byť v minulosti obvyklým javom, ale teraz sú len raritou, ktorú by ich mohli urobiť ešte frustrujúcejšími. „Akné, rovnako ako každá choroba, je vo vašom systéme nerovnováha,“ hovorí Peloso. „Nezabudnite udržať všetko v rovnováhe a rozpoznať, keď sa z toho trochu dostanete, napríklad ak cestujete alebo nejete pravý efekt, akné by sa mohlo rozšíriť. Ale nenechajte sa príliš rozčuľovať-len to nepoznajte a vráťte sa k svojim dobrým návykom.„Ide o to, že tvoja pokožka je krehká. Nechoďte divoko a skúšajte všetky rôzne výrobky a snažte sa vyhnúť bežným spúšťačom, ktoré by mohli spôsobiť zápal. Stres môže koniec koncov vyvolať akné. „Nebuď na seba tvrdý-nechceš, aby si ťa dal späť,“ hovorí Peloso. Dostali ste sa tak ďaleko, po tom všetkom, čo je veľa dobyť.

Ak chcete zostať v pokoji, vyskúšajte tok jogy Jonathana Van Nessa. Alebo môžete urobiť túto jogu, aby ste sa pohybovali za emocionálnu úľavu.