Chris Evans o tom, ako medituje, je introvertom a ako mu jeho pes pomohol pristúpiť k jeho najnovšej úlohe

W+G: Teraz, keď vieme, že ste obaja veľkí fanúšikovia spánku, aké sú vaše spôsoby relaxácie?

CE: „Moja práca má často veľmi skoré časy začiatku. Súpravy môžu byť na 5 a.m. Veľa dní, takže ak sme s Dodgerom mali neskoro v noci, radi si vezmeme ráno. Chce spať až neskoro ako ja. Keď bol mladší, bolo to trochu iné, ale v posledných rokoch mu to nevadí.„

W+G: Hovorili ste o tom, ako ste predtým meditáciou s ostatnými. Je to niečo, čo stále pravidelne robíš?

CE: "Samozrejme. Myslím, že musíš. Je to tam hore s pocitom, akoby ste nejedli dostatok zeleniny alebo pijete dostatok vody. Ak zrazu máte zlé denné, psychicky, emocionálne-myslím si, že je ľahké ukázať, Človeče, ak by som si naozaj na chvíľu vzal čas, aby som si trochu myslel… “

W+G: Áno, myslím si, že ľudia stále majú tendenciu myslieť na meditáciu ako jednu vec, jedna akcia-predpísaný spôsob, ako to urobiť. Ale je to skutočne prítomné a stále.

CE: „Áno, presne: všímavosť. Mohlo by to byť také jednoduché, ako keď si čistíte zuby, len udržiavate svoje myšlienky a nesnažíte sa mať reakcie a len nechať veci ... Nedovoľte, aby váš mozog bežal v 10 rôznych smeroch.„

W+G: Rád by som vás zasiahol niekoľkými otázkami s rýchlejšími ohňom. Začnime teda ľahké-ste skorý vták alebo nočná sova?

CE: „Ach človeče, trochu oboch. Čo pravdepodobne nie je dobré pre môj spánkový vzor, ​​ale ... viete, zvyčajne nespím okolo 8 a.m. Deväť ráno je pre mňa dobrý spánok, ale to je len preto, že sa stávam starým mužom. Tie dni spánku sú skončené. Ťažko chodím spať pred polnocou. Neviem, či sa to počíta ako nočná sova; Nie som až dve alebo tri ráno.„

„Deväť ráno je pre mňa dobrý spánok, ale to je len preto, že sa stávam starým mužom. Tie dni spánku sú skončené.„-Chris evans

W+G: A by ste sa považovali za extrovertovaných alebo introvertných?

CE: „Myslím, že všetci sa cítia, akoby boli trochu introvert, vrátane mňa. Myslím, že to záleží na spoločnosti. Okolo mojich priateľov a rodiny som trochu iný.„

W+G: mliečny regulárny, ovsený alebo mandľový?

CE: „Som mandľový chlap, ak existuje! Naozaj nie vždy nenájdem potrebu, na základe toho, čo jím.„

W+G: Prírodný ďalší kradnica alebo čaj?

CE: „Och, káva. Určite. Naozaj nepijem toľko čaju.„