Kumai's matcha smoothie vyžaduje iba niekoľko zdravých ingrediencií: mandľové mlieko, špenát, banán, matcha a ľad. Zmiešajte to a je dobré ísť. Je to také ľahké.
Získajte recept: Čisté zelené smootha smootha
Reese je kto? Tieto zdravé šálky arašidového masla si môžete pripraviť priamo doma so štyrmi ingredienciami: tmavú čokoládovú lupienky, kokosové maslo, cukrársky cukor a kvalitný prášok matcha matcha. Je to perfektný dezert pre všetky vaše filmové noci.
Získajte recept: Poháre z tmavej čokolády
Kumai tvrdí, že toto čistenie smoothie je skvelé na zvýšenie zdravotného stavu čriev v dôsledku kolagénu, čo uľahčuje trávenie jedla (a ponúka v tomto procese niektoré výhody z pokožky!).
Získajte recept: Smoothie na očistenie matcha
Ak ste sa chceli naučiť, ako vyrobiť klasickú matcha latte, Kumai je perfektný človek, ktorý vás naučí.
Získajte recept: Matcha latte
Všetko, čo Dietológ chce, aby ste vedeli o Matcha: