Blake Lively to drží * tak * skutočný o popôrodnej fitnes

Zatiaľ čo niektoré celebrity skrývajú boj, ktorý je popôrodnou kondíciou a nachádza čas, aby ste to dokonca urobili, Blake Lively nemá akýkoľvek z toho. Herečka sa snažila získať späť svoj predbavorový bod (a, spoiler, zvíťazil v snahe), ale vyžadovalo si veľa potu a veľa mesiacov.

V nedávnom príspevku na Instagrame sa Lively otvorila o návrate do formy pomocou svojho dlhoročného trénera Dona Saladina. Namiesto toho, aby len predstierala, že to bol rýchly a ľahký proces, rovnako ako toľko žien v Hollywoode, bola super úprimná a dala svojim fanúšikom vedieť, že jej trvalo viac ako rok, kým sa začala opäť cítiť silno po tom, čo mala druhá dcéra Ines. A to je úplne normálne.

„Ukázalo sa, že nemôžete stratiť 61 libier, ktoré ste získali počas tehotenstva, len prechádzaním Instragramom a premýšľaním, prečo nevyzeráte ako všetky modely bikín. Vďaka, Don Saladino, za to, že som kopol môj dvojitý s do tvaru. 10 mesiacov na zisk, 14 mesiacov na stratu. Cítiť sa veľmi hrdý.„-Blake živý

„Ukázalo sa, že nemôžete stratiť 61 libier, ktoré ste získali počas tehotenstva, len prechádzaním Instragramom a premýšľaním, prečo nevyzeráš ako všetky modely bikín,“ napísala. „Vďaka, Don Saladino, za to, že som kopol môj dvojitý s do tvaru. 10 mesiacov na zisk, 14 mesiacov na stratu. Cítiť sa veľmi hrdý.„

Potom, čo mala svoju prvú dcéru James, Lively bola na prísnej strave bez lepku, sóje alebo spracovaných potravín, aby sa pripravila na svoju úlohu vo filme Plytko. Takže jedla štyri malé jedlá denne, ktoré zahŕňali veľa bielkovín, sacharidov a zeleniny a samozrejme tu a tam nejaký cukor, pretože #moderácia.

Vďaka jedlu zdravej výživy a cvičeniu (pozrite sa na jej presnú rutinu!), táto mama je dosiahnutá jej osobné ciele. A ona sa cez to neponáhľala: Namiesto toho, aby sa cítila, že sa musela odraziť späť za šesť týždňov, ako toľko celebrít, ktoré pravdepodobne nerobia veci, ktoré sa tam dostanú najzdravšie, aby sa tam dostali proces. Celá materská vec robiť Koniec koncov, zapojiť do sveta úplne nového malého človeka.

To je jedna vec, ktorú si Blake Lively myslí, že by mal urobiť každý nový rodič. Tieto celebritačné tréningy vám tiež tento rok dostanú super-sweaty.