Byť prilepený k vášmu smartfónu môže predstavovať podobné účinky ako zneužívanie návykových látok

Takže, áno, posadnuté drotárstvo na vašom smartfóne nie je najzdravším zvykom, aký pravdepodobne vlastníte. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako zaistiť, aby váš telefón nemal rovnaký účinok na váš mozog ako iné formy závislosti. Podľa Dr. Peper, to znamená školenie vášho mozgu tak, aby bol menej závislý na technológii vypnutím upozornení na push a kontrolou e-mailu a sociálnych médií v určitých bodoch počas celého dňa nie všetko deň. Hmm ... Zaujímalo by ma, či existuje aplikácia, ktorá vám pomôže oddýchnuť si od vášho smartfónu-sranda!

Tu je dôvod, prečo „videné“ upozornenia robia sociálne médiá ešte viac návykové. Alebo zistite, ako by mohlo byť použitie určitých filtrov Instagramu príznakom depresie.