Byť schopný znovu sa znovu spojiť s priateľmi po roku pobytu doma v potu je spôsobené, že ľudia úzkostrí, ako sa vyrovnať

Napriek tomu dodáva, že sa možno budete musieť tlačiť, aby ste sa dostali von a pri prvom období, keď nemáte pocit, že je to tak, pretože to môže vyžadovať nejaké ďalšie úsilie, aby ste sa dostali späť do zvyku. To znamená, že existuje rozdiel medzi zvyšovaním novej rutiny a nútiť sa robiť veci, ktoré sa už necítia dobre. Výstraha spojlera: Socializácia s určitými ľuďmi, ktorých ste videli, môže spadať do tejto kategórie, energetických upírov a to všetko.

Takže, ak sa vaše interakcie cítia vyčerpávajúce, DR. Morin hovorí, aby urobil krok späť a premýšľal o tom, prečo. „Obklopuješ sa ľuďmi, ktorí odvádzajú vašu energiu? Alebo zažívate problém duševného zdravia, ako je depresia, ktorá by sa vás mohla pokúsiť presvedčiť, že by ste mali skôr izolovať ako socializovať?" ona povedala. Ak máte problémy s tým, aby ste boli okolo iných ľudí, jej radou je zvážiť rozhovor s niekým, aby ste preskúmali dôvody, prečo.

Dokonca aj za ideálnych okolností sa prvých párkrát stretnete s priateľmi, ktoré sa opäť môžu cítiť cudzí. Ale stojí to za pár spoločensky nepríjemných interakcií, ktoré sa majú znovu spojiť s priateľmi kvôli odmenám, ktoré IRL Encounters umožňujú. „Tráviť čas s priateľmi je dôležité pre dobré duševné zdravie; zdieľané zážitky, ako napríklad jesť alebo sledovať prehliadku, pomáhajte ľuďom zväzovať sa,“ hovorí Dr. Morin. „Aj keď rozhovory s dlhým vzdialenosťou môžu pomôcť ľuďom pripojiť sa, nie sú nahradením osobného času.„

A s najväčšou pravdepodobnosťou, akonáhle sa vrátite do toku vecí, objavíte ešte väčšie ocenenie pre svojich najlepších, ako ste sa cítili v predchádzajúcom. „Niektorí ľudia sa možno naučili hodnotu priateľstva a [osobne] interakcií,“. Hovorí Morin. „Zdieľané jedlá a bežné skúsenosti sa nemusia považovať za samozrejmé, akonáhle sa budú môcť znova stať.„Prekĺznutie-tweet.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.