Sú ohýbačmi súčasťou hľadania rovnováhy?

Priznajme si to-posadnutí Charlie Sheen a Lilo. Dôvod? Možno preto, že uznávame, ako blízko je „okraj“ a osobne sa snažíme nie odhodiť.

Niekedy je to nemožné. Vzhľadom na neúspešný vzťah, traumatickú udalosť, prácu slepého konca alebo tak hlúpe dôvod.

Či už tento ohýbanie ovplyvňuje našu stravu, cvičenie, sexuálny život, kariéru alebo znamená vážny prepad do zneužívania návykových látok-je to čas, keď vládne nezdravé správanie. Aj keď nemusíme tvrdiť, že v národnej televízii alebo vrecku vyhráme extravagantný náhrdelník, vtedy je najťažšie vyčarovať toto spojenie s vesmírom, ktorý sme sa cítili počas jogy alebo čestnej chuti zelenej šťavy namiesto martini.

Ale mohli by byť tieto obdobia potrebné na nájdenie skutočnej rovnováhy v živote? Ak nevieme, aké to je byť dole, môžeme skutočne oceniť úspech UP? Požiadali sme štyroch odborníkov o ich myšlienky (a dúfame, že Charlie a Lindsay čítajú):

Elena Brower, Yogi a zakladateľka Virayoga
Aj keď by som nikdy nehovoril v prospech sebazničujúceho správania prostredníctvom zneužívania akéhokoľvek druhu, o čom môžem hovoriť, je moja vlastná skúsenosť. Mal som časové obdobia, v ktorých som zneužíval drogy, a tým som zničil moju sebaúctu a moju schopnosť jasne vidieť. A zatiaľ čo tie časy boli zničujúce, učili ma, kde bolo najnižší bod, a požiadal som o vedenie, ako sa odtiaľto pohybovať ďalej a nahor. Našťastie som dostal túto pomoc.

Hlavným zameraním tejto diskusie musí byť, že keď sa ocitnete v mieste sebaobota, uvidíte ju, zapíšte si, robte si poznámky, akoby ste sledovali zviera vo voľnej prírode a ste jasní a podrobní o tom, čo Nájdi. Vždy uvidíte, v centre všetkého tohto správania, túžba po láske. Možno to budete musieť vidieť mnohokrát, ale keď sa plne zaviažete k tejto túžbe, keď ste v tomto porozumení ponorení, obklopíte sa ľuďmi a správaním, ktoré túto lásku podporia iba.

Kristina Leonardi, trénerka kariéry/života
Keď sme v zostupnej špirále, často je to kvôli klasickému prísloviu: „Predtým, ako budeme mať prielom, potrebujeme zlyhanie.„

Väčšina ľudí, ktorí stratia svoju prácu, ak sú k sebe úprimní, si tajne chce byť prepustená alebo prepustená, pretože na určitej úrovni majú pocit, že tam nemali byť, ale boli príliš vystrašení, leniví alebo pohodlní Urobte zmenu samostatne. Pretože trávime toľko času v práci, ak nás to nesplní a využíva naše prírodné talenty a schopnosti, a ak nemáme inú odbytňu na ich vyjadrenie, budeme sa cítiť potlačení a konať spôsobom, ktorý je nezdravý a škodí nám. Čím viac teda dokážeme zosúladiť našu prácu s tým, čo máme radi, tým viac môžeme mať vyvážený život, ktorý je v harmónii s tým, kým sme.

Oz Garcia, výživa celebrít
Je veľmi nepravdepodobné, že vám ohýba pomôže nájsť dlhodobú rovnováhu v živote. V mojom svete, ísť na ohýbač, naznačuje, že niekomu chýba emocionálna inteligencia a dobrý vzťah s jedlom, takže kým to neurobia, ohýba. Bender tiež naznačuje, že niekto sa stále zaoberá mentalitou diéty - začarovaným cyklom diéty Yo -Yo: začatie diéty, pádu z nej, fláganie, cítenie viny a znova ju robiť. Rozvíjanie emocionálnej inteligencie a vzťahov k stravovaniu je proces a nestane sa to cez noc.

Verím v plánované rekreačné stravovanie. Vedieť, čo je v ponuke, bude výživovo uspokojujúce. Myslím, že ľudia sa musia naučiť, ako jesť. Keď viete, ako jesť, prichádza to prirodzene a vo všeobecnosti nezažívate ohýbač.

Laurie Gerber, tréner života, prezidentka, Handel Group Koučovanie
Moja prvá myšlienka je, že dôvodom, prečo ľudia pre seba nerobia dobré rozhodnutia, je to, že následky neprichádzajú rýchlo. Nemáte infarkt prvýkrát, keď budete jesť nezdravé a váš manžel vás neopustí, keď ho prvýkrát prerušíte. Necítime následky, kým nezasiahneme skalné dno.

Osobne som vyhodil z oblečenia svojej matky skôr, ako som si uvedomil, že potrebujem schudnúť. Nebol som zavedený do všetkých-myslel som si, že som zdravý! Takže si myslím, že ísť do extrému môže človek zobudiť? Bohužiaľ, niekedy je to iba vec, ktorá môže človeka zobudiť. Vyzerá to, že ľudské bytosti musia byť príliš múdre, aby sa napravili.

V skupine Handel vás naučíme, ako navrhovať dôsledky, keď si nes dodržiavate sľuby pre seba. Naučíme tiež našich klientov, aby naplánovali párty, najmä ak ste bývalým partnerom. Naučíme vás vyčistiť váš život, ale robiť prestávky, aby ste zlyhali. Je to ako v každej tradícii, ktorá trvala: 6 dní, 1 deň voľna .. -Lisa Elaine držala