Všetko, čo potrebujete, je uterák a odporový pás pre tento 5-minútový dekompresný úsek krk

„Stačí si oddýchnuť a položiť ruku na brucho a pomôže vám to trochu dekomprimovať krk a môže vám pomôcť cítiť sa viac mobilný,“. Jej tip? Odpočívaj v praku asi päť až 10 minút, ale nie o nič dlhšie ako to, čo bude všetko, čo budete potrebovať na boj proti tejto nepríjemnej technickej bolesti krku pre sladkú úľavu.