Alison Brie pripisuje jediný krok s tým, že jej pomôže dostať sa do najlepšej podoby jej života

Nielenže ju tento typ tréningu udržiaval v tvare špičky, ale tiež pomohol zmeniť jej vzťah s jej telom. „Celý svoj život som bol v rozpore so svojím telom a vyrastal som nezdravým vzorom diéty a tréningu,“ hovorí. „Ale na silovom tréningu je skutočne skvelé, že to nie je výstrelok.„

Aby zostal poháňaný pre všetky tieto cvičenia telesnej hmotnosti, Brie bičuje nočné dávky pudingu semien Chia. „Je to jedna z mojich najobľúbenejších vecí, pretože semená chia sú superfood,“ hovorí. Aby ste si vyskúšali jej recept pre seba, musíte len zmiešať tretinu šálky semien chia s jednou šálkou vanilkového ovseného mlieka planéty planéty, plus kúsok škorice a polovicu čajovej lyžičky javorového sirupu. Nechajte ho sedieť v chladničke cez noc a nasledujúce ráno bude vaše telo pripravené na spadnutie a urobiť 20 vašich vlastných.

Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.