Skript nezmyselného, ​​ktorý vám pomôže byť vaším najlepším obhajcom pri vymenovaní vášho ďalšieho lekára

Ale hovoriť s niekým s viacerými stupňami, najmä keď ste v papierovej šate v miestnosti s mrazom studenou, je ľahšie povedané, ako urobiť. Nižšie sa dozviete, ako presne to urobiť v konkrétnych krokoch, ktoré treba podniknúť pred, počas a po vašej návšteve.

Ako sa obhajovať sami pri lekárovi

Pred vašim stretnutím:

1. Preskúmať a vyberte pre vás najlepší dokument

Rovnako ako by ste nešli na rande s pravidelný Ktokoľvek, mali by ste sa vyhnúť výberu náhodného lekára na Zocdoc a ísť do slepého vymenovania. Namiesto toho rozčesajte svoje recenzie Yelp s jemným hrebeňom, opýtajte sa priateľa, ku ktorému idú, a ak by ich odporučili, a nebojte sa volať praktiky a klásť otázky, ak potrebujete. Ak ste BIPOC a/alebo člen komunity LGBTQ+, tento výskum je dvojnásobne dôležitý. Ak ste čierni, je to dobrý web na vyhľadávanie svojho lekára.

2. Zavolajte na kanceláriu svojho lekára a vyjadrte svoje očakávania týkajúce sa návštevy

Takže ste si dohodli schôdzku. Zvyčajne, potom všetko ide do autopiloty: Ukážete sa, vyplňte formuláre, vstúpite na stupnicu, zistite, či ste od poslednej návštevy vyššia, atď. DR. Gupta hovorí, že by ste mali tento cyklus prelomiť pred schôdzkou tým, že dali svojmu lekárovi prsteň.

„Pri stretnutí s výročnou fyzickou farbou požiadajte recepčného, ​​aby svojmu lekárovi odovzdal určité informácie,“ radí Dr. Gupta. „Napríklad, ak máte poruchu príjmu potravy a uprednostňujete, aby ste sa nevážili alebo sa chcete zvážiť chrbtom otočeným na stupnicu, dá sa to vyjadriť pred vstupom do lekárskej ordinácie.„Podobne veľa ľudí zažíva to, čo DR. Gupta nazýva „hypertenzia bieleho kabátu“ alebo zvýšené hodnoty krvného tlaku v kancelárii vášho dokumentu kvôli nervozite a úzkosti. Ak je to tak pre vás, zavolajte vopred, aby ste povedali kancelárii svojho lekára, aby vedeli, čo môžu očakávať.

3. Pripravte sa na výskum, otázky a obavy

„Poďte so zoznamom otázok, o ktorých viete, že máte na mysli, že na každú návštevu musíte odpovedať alebo osloviť,“ hovorí Suzie Welsh, RN, zakladateľka Binto, personalizovaná služba zdravotnej starostlivosti na požiadanie. „Napríklad, ak sa zaoberáte akýmikoľvek príznakmi, napíšte to! Akonáhle sa dostaneme do miestnosti, môžeme zabudnúť na všetko, čo sme chceli skontrolovať.„

DR. Gupta súhlasí a dodáva, že si môžete vyzdvihnúť svoj vlastný výskum a že by mohlo byť dokonca užitočné zapísať svoje príznaky, aby ste ich nemali mať problémy s ich spomienkou, keď ich hovoríte so svojím lekárom. „Väčšina stretnutí umožňuje iba dve sťažnosti a je v čase obmedzená, a preto je dôležité, aby ste z nich získali maximum,“ hovorí. „Zahrňte zoznam liekov, ktoré užívate, alebo čokoľvek, čo lekár požiadal pri predchádzajúcom hodnotení tlaku v krvi, čítania glukózy v krvi atď.„

Počas vášho stretnutia:

4. Nebojte sa robiť si poznámky alebo zaznamenať, keď ste tam

Informácie, ktoré dostanete v ordinácii lekára. Preto DR. Gupta odporúča nahrať vašu reláciu pomocou poznámok alebo nahrávaním do telefónu (len dajte svojmu dokumentovi nad hlavou), aby ste sa mohli neskôr odkázať na konvo a premýšľať o všetkých následných quandároch, ktoré by ste mohli vyriešiť.

5. Uistite sa, že sa váš lekár pýta všetko aspekty vášho zdravia

Vymenovanie zlého lekára ma môže nechať s výrazným pocitom, že nie som v skutočnosti osobou-len zbierka fyzickej hmoty, ktorá buď váži správne číslo alebo nie, má vysoký cholesterol alebo je v normálnom rozsahu a má reflexy ktoré nevyvolávajú obavy. Welsh zdôrazňuje, že vaša diskusia s lekárom by mala byť o tom tak omnoho viac.

„Vždy sa uistite, že váš lekár hovorí o duševnom zdraví [a] recenzuje vaše telo od hlavy až k päte,“ hovorí Welsh. Ak vás niečo trápi alebo niečo, čo si myslíte, že váš lekár prehliadol, povedzte niečo v tejto chvíli. Čo nás privádza k nášmu ďalšiemu bodu.

6. Hovorte, hovorte, hovorte

Počúvajte, fam-je to najdôležitejšia cesta zo všetkých. „Po vysvetlení vašich príznakov môže lekár vykonať fyzické vyšetrenie, objednať si niektoré testy alebo predpísať liečbu. Neváhajte a opýtajte sa, prečo sa to robí, “hovorí Dr. Gupta. „Tak strašidelné, ako by mohlo byť kladenie otázok, je to vaše zdravie a váš lekár je tu, aby vám pomohol cítiť sa lepšie. Poskytnutie vedomostí o vašom zdraví vám môže pomôcť dosiahnuť tento výkon.„

Naozaj neexistujú žiadne „nemé“ otázky, najmä ak sa týka vášho zdravia. „Pokiaľ ide o vyšetrenie, kladenie otázok o skúške vám tiež môže pomôcť cítiť sa v pohode, prečo sa to robí v prvom rade,“ dodáva Dr. Gupta. To môže pomôcť pri vymenení stresu a prekvapenia z niektorých intímnejších fyzických vyšetrení, ako sú kontroly prsníkov a papierové nátery. „Ak sa v tom okamihu stále cítiš nepohodlne s fyzickou skúškou, jednoducho uveďte tak. Lekár s najväčšou pravdepodobnosťou pochopí.„

Naopak, môžete tiež hovoriť, ak máte pocit, že by ste to urobili Páči sa mi to určitý test, ktorý sa má vykonať. „V mnohých prípadoch by sme mali objednať testy na skríning na základe veku a rodinnej anamnézy, takže pacienti by mali určite hovoriť, pokiaľ ide o ich,“ hovorí Dr. Gupta. V obidvoch prípadoch sa pýtajte na otázky ako:

• Prečo sa tieto testy vykonávajú?
• Existujú nejaké riziká alebo vedľajšie účinky na vykonávanie testov?
• Čo musím urobiť, aby som sa na ne pripravil?
• Ako ich naplánujem?
• Čo odhalia testy?
• Kedy vrátim výsledky?
• A čo ____ test? Mám to dostať?

Ak sa pri návšteve lekára skončíte s tým, že ste niečo predpísali, opýtajte sa:

• Prečo sa mi to odporúča?
• Aká účinná je táto liečba?
• Existujú nejaké vedľajšie účinky?
• Existujú nejaké interakcie s mojimi inými liekmi alebo doplnkami?
• Existujú nejaké alternatívy?
• Ako beriem tento liek?
• Ako dlho to beriem?
• Koľko to stojí? Je to kryté moje poistenie?
• Fungujú generické značky rovnako dobre ako značka názvu?
• Existujú nejaké úpravy životného štýlu, ktoré môžem urobiť, ktoré môžu tiež pomôcť?
• Čo mám očakávať po liečbe? Existuje nejaký čas na zotavenie?

Akonáhle ste sa spýtali týchto FAQ a počuli ste svoje odpovede, zvážte ich opakovanie späť svojmu lekárovi vlastnými slovami, aby mohli potvrdiť, že rozumiete správne. Snažte sa, aby ste neopustili žiadne pretrvávajúce otázky. Môžete dokonca požiadať o kópiu svojich zdravotných záznamov, aby ste na ne mohli odkazovať neskôr alebo získať druhý názor.

Po vašom stretnutí:

7. Sledovať a skontrolovať

Po vymenovaní zavolajte do kancelárie s akýmikoľvek zostávajúcimi otázkami a opýtajte. Ak ste mali dobré skúsenosti, zvážte preskúmanie lekára online, aby sa niekto, kto sa teraz ocitne vo vašich topánkach, vedel, s kým si môžete rezervovať. Obrovská súčasť obhajovania seba samozrejme, samozrejme, pomáha ostatným robiť to isté.