9 Wellness Influencers pri budí

Rovnako ako veľa ľudí, ktorí sú teraz gurumi, odborníkmi alebo hlavami wellness ríš, vám povie-nie vždy začnete brať vitamíny a popíjať na kombucha. Často to vyžaduje objavenie zdravotného ochorenia alebo s posunom perspektívnej perspektívy života.

Tu členovia našich dobre+dobrých rektorov, výživových pracovníkov, kuchárov, trénerov v oblasti zdravia, trénerov fitness a podnikateľov-odhaľujú momenty, ktoré zmenili spôsob, akým mysleli o svojich duševných, emocionálnych a fyzickom blahobyte.

Čítajte ďalej pre a-ha! momenty, ktoré transformovali životy Candice Kumai, Elle Macpherson a ďalšie.

Joey Gonzalez, generálny riaditeľ spoločnosti Barry's Bootcamp

Po mnohých rokoch bojovania s mojou váhou a obrazom tela som objavil fitnes v Barryho triede a bol som závislý na celý život.

Sophia Gushee, odborníčka na zdravý dom

Mal som niekoľko hovorov prebudenia wellness. Naposledy som zažil, ako som citlivý na elektromagnetické polia (EMF), ktoré sú vytvorené z káblových aj bezdrôtových technológií. Zúfalé a znepokojené, najal som odborníka na meranie môjho domu a dozvedel som sa o zdrojoch mimoriadne vysokých expozícií EMF. Po vypnutí týchto expozícií som okamžite cítil úľavu. Teraz chápem, aké zaťažujúce chronické expozície EMF môžu byť, a počúvam, keď mi moje telo a mozog hovoria, že potrebujú prestávku.

Drew Ramsey, MD, psychiater a farmár

Výskum o omega-3 tukoch a zdraví mozgu: bol som vegetariánsky a nenávidený morský plody, ale tam získate tie najlepšie omega-3 s dlhým nádeje. Mal som 30 rokov a dosť úzkostlivý a občas negatívny; Bál som sa, niekedy som bol depresívny. Začal som vyvíjať svoju paletu a jesť ryby a mäso. To a môj otec, ktorý je celkom zdravý a vegánsky, mali štvornásobný obtok v roku 2011 hneď po narodení našej dcéry.

Jill Blakeway, DACM, akupunkturistka a odborníčka na zdravie žien

Akupunktúra je energetická medicína a cvičím jej veľmi energickú verziu. Začiatkom svojej kariéry som zistil, že hoci som bol schopný pomôcť mnohým svojim pacientom, bol som chorý a chorý sám. Vyvinul som poruchu srdcového rytmu, ktorá ma nechala unavená a mystifikovala svojich lekárov. Začal som si uvedomovať, že spôsoby, akými som interagoval s energetickými oblasťami iných ľudí. Tak som sa naučil nové techniky na ochranu svojho vlastného energetického poľa. Tieto energetické techniky ochrany fungovali dobre a vyriešili moje zdravotné problémy a nakoniec mi umožnili pracovať s ľuďmi na hlbšej úrovni.

Lily Kunin, zdravý šéfkuchár a zakladateľ spoločnosti Clean Food Dirty City

Celé roky som zažil chronické migrény a vertigo a skúšal som každú konvenčnú a alternatívnu liečbu. Ale až kým som experimentoval s vzdaním sa lepku, boli vyriešené takmer cez noc. Bol to prvý okamih, keď som si uvedomil, čo som vkladal do svojho tela, mal neuveriteľný vplyv na to, ako sa cítim.

Candice Kumai, Rockstar Zdravý šéfkuchár

Keď som napísal svoju knihu Čisté zelené nápoje, Súčasne som sa dostal do najlepšieho tvaru môjho života-a to nebolo naplánované.

Lila Darville, odborníčka na sex a tréner vzťahov

Po úplnom vypnutí sa narazíte na dôležitosť sexuálneho wellness. Pre mňa neexistuje väčší spôsob, ako sa cítiť nažive, pod napätím a prepojený.

Robin Berzin, MD, lekár funkčnej medicíny

Býval som 22 v New Yorku a našiel som cestu do triedy jogy. Nikdy som sa nezaujímal o wellness a v tom čase som nebol duchovným človekom. V Savasane na konci jednej triedy som mal prielomový okamih, keď som si uvedomil, že žijem s betónovou stenou, ktorá mi delí hlavu od môjho tela. Títo dvaja boli odpojení a náhle boli znovu začlenené. Toto nové povedomie o sebe a záujme o spojenie medzi mysľou a telom ma prinútilo opustiť moju prácu, ísť na lekársku fakultu, stať sa lekárom a pravdepodobne založiť petržlenové zdravie.

Elle MacPherson, supermodelka a spoluzakladateľka Welleca

Po tom, čo som sa dozvedel o kyslosti tela a alkality od môjho výživového lekára, Simone Laubscher, PhD, prestal som užívať syntetické vitamíny, ktoré sa telo môže snažiť rozpoznať a namiesto toho pridať all-in-one, celok-občerstvenie, multivitamín, ktorý znamená, že je uznaný a vysoko absorbovateľné telom, aby ste vyživovali vaše bunky až po mitochondrie. Moje telo sa konečne cítilo, akoby získalo potrebné výživné látky.

Pre zdravšie informácie od našich členov Well+Good Rady, tu je prax vďačnosti, ktorú každý vykonáva na Reg, a najlepšia vzťahová rada, ktorú kedy dostali.