8 žien farieb, ktoré pracujú na demontáži rasizmu v kultúre wellness

„Rasizmus je problémom verejného zdravia,“ hovorí a zdôrazňuje, že čierne ženy sa často musia obhajovať, pretože ich obavy mnohí lekárski odborníci neberú vážne. „Vedie to k zvýšeniu srdcových chorôb, rakoviny prsníka, problémom duševného zdravia a viac v čiernych komunitách.„Tu, hovorí, postoje k hmotnosti sú tiež súčasťou problému; ako príklad poukazuje na použitie indexu telesnej hmotnosti alebo BMI. „Vieme, že je to úplne zastarané, ale stále ho používame na rozhodnutie, ktoré telá sú v poriadku a ktoré nie sú.„

Cieľom Kinga ako wellness profesionála je pomôcť vytvoriť priestory, ktoré sú inkluzívne, potvrdzujúce a spravodlivé. „Je to dôležité, pretože wellness, keď sa to robí správne, je pre ľudí také prospešné,“ hovorí. „Keď nevytvárame potvrdzujúce priestory pre ľudí všetkých prostredí s ohľadom na všetkých, odcudzujeme ľudí od niečoho, čo môže byť taká liečivá modalita."

DR. Radosť

Instagram rukoväť: @FreshouttHecocoon

Samo identifikovaný tuk, čierna žena, DR. Joy Cox skúma križovatku rasy, veľkosti a zdravia vo svojej knihe Tučné dievčatá v čiernych telách. „Ak premýšľame o vplyve rasizmu, ktorý mal na túto krajinu, najmä na čiernych ľudí-je ľahšie nakresliť líniu toho, ako rasa, dostupnosť, zdravotná starostlivosť a veľkosť tela sa všetky spoja,“ hovorí. Poukazuje na štrukturálnu fatfobiu v našom ziskovom systéme zdravotnej starostlivosti (napríklad lukratívny aspekt poradenstva na chudnutí) ako príklad toho, ako sa ľudia učia, že veľké telá sú vo svojej podstate nezdravé.

V Spojených štátoch hovorí, že by nemala existovať jediná, univerzálna definícia zdravia a wellness. „Tieto podmienky sa líšia pre všetkých,“ hovorí Dr. Cox. „V tejto krajine sme na„ štandarde “tak mŕtvi, že zabudneme na nuansy. Pravda je, že zdravie a wellness sú určené každým jednotlivcom na základe svojich vlastných potrieb.„

Erica Garcia

Instagram rukoväť: @ericagarciayoga

Erica Garcia pri sledovaní tréningu jogy Kundalini nemohla prestať myslieť na zdravotné rozdiely a nedostatok prístupu k zdravotnej starostlivosti v rámci svojej komunity. Narodila sa rodičom v Portoriku a vyrastala v Bronxe, stanovila cieľ, aby bola joga prístupnejšia a príjemnejšia pre čiernych a hnedých ľudí. "V 90. rokoch boli bieli ľudia jediní, ktorí si mohli dovoliť ísť do štúdií," spomína si. „Jediný čas, keď som videl niekoho farby, by bolo, keby prišiel do triedy jogy tanečnica Alvin Ailey.„

Takže v roku 2012 otvorila Nueva Alma Yoga na hranici Bronxu a Westchesteru. „Chcela som, aby skutoční ľudia, ktorí vyzerali ako ja, mali príležitosť zažiť bohatstvo praxe,“ hovorí. „Pre mnohých z nich som bol prvým učiteľom farby, prvým učiteľom farby, prvým majiteľom farieb v štúdiu, ktorý niekto z nich videl.„Garcia, ktorá presťahovala nueva alma jogu online kvôli pandémii, naďalej presadzuje väčšiu rozmanitosť a začlenenie do wellness. To platí pre rasu a veľkosť, ale aj vek. „Ak ma dajú-49, zakrivené, Latina a šedovlasé na obálke Denník jogy,„Hovorí,„ potom sme sa dostali na nové miesto vo svete jogy.„

Shana Minei Spence

Instagram rukoväť: @ThenUtritionTea

V čase, keď pracovala v móde, Shana Minei Spence netušila, že jej povolanie bude v anti-Dietovej práci. Ale po ôsmich rokoch v priemysle ju jej záujem o potravinové a zdravotné rozdiely inšpiroval, aby sa stala dietetikom. „Je skutočne znepokojujúce dozvedieť sa, že čierne a hnedé populácie majú vyššie riziko chorôb,“ hovorí. „Ľudia predpokladajú, že je to genetika alebo že sa týmto populáciám nestarajú o svoje zdravie. To nie je pravda.„

Teraz ako jeden z 2.6 percent dietológov, ktorí sú čierni, Spence pomáha svojim klientom a sledovateľom-najmä žien farieb z represívnej kultúry výživy a vytvárajú priestor pre svoje tradície kultúrnych potravín. „Výstražná strava vynecháva veľa bipocov,“ hovorí a ukazuje na uhľohydráty ako príklad. „Pre mnoho kultúr sú sacharidy mimoriadne dôležité a základné. Mám klientov, ktorých predchádzajúci dietológ im povedal, že nemôžu jesť ryžu a fazuľa. To nie je pravda.„

Spence chce, aby sa ľudia prestali báť najmä určitých potravín-kultúrnych potravín-a aby si vážili celkové zdravie v mierke v mierke. Chce tiež, aby ľudia rešpektovali vzťah medzi potravinami a kultúrnymi tradíciami, ako napríklad spojenie medzi semenami chia a mexickým dedičstvom a kultúrou. „Vyžaduje si prácu, aby sme zrušili niektoré z predchádzajúcich myšlienok, ktoré sme mali,“ hovorí, „ale dá sa to urobiť."

Dalina Soto

Instagram rukoväť: @your.Latina.výživník

Dalina Soto, ktorá vyrastala ako dominikánsko-americký. „Naše komunity majú púšte na jedlo a je tu nedostatok prístupu k zdravotnej starostlivosti,“ hovorí. Boj proti tejto nerovnosti, spolu s negatívnymi správami o diéte, informuje svoju súčasnú prácu ako dietológ.

Jej cieľom je pomôcť kolegovi Latinasu rozvíjať zdravšie vzťahy s ich telom a stravovacím návykom uznaním ich kultúrneho zázemia. „Existuje len veľmi málo dietológov Latinx, nehovoriac. Vo svojej práci povzbudzuje klientov, aby prijali svoje kultúrne potraviny, či už ide o ryžu a fazuľa alebo koreňovú zeleninu, ako sú plantány, Yucca a Yautia. „[Sloboda jedla] znamená jesť kultúrne jedlá vašej rodiny bez hanby alebo viny. Je to v pokoji s vašim telom a výberom jedla.„

Sonja r. Herbert

Instagram rukoväť: @ThesonjarPriceherbert

"Bol som požehnaný, aby som začal svoju pilatesovú prax s čiernym učiteľom, v čiernej škole, s čiernymi ľuďmi," hovorí spisovateľ, rečník a klasicky vyškolený inštruktor pilates Sonja r. Herbert. „Vedel som však, že to tak nie je pre všetkých.„

Takže v máji 2017 začala hľadať Instagram pre ostatných čiernych inštruktorov. „Predtým, ako som to vedel, mal som takmer 80 inštruktorov.„Dnes, Black Girl Pilates (a v roku 2020, Melain Brothers of Pilates, ktorú spoluzakladala) zdôrazňuje a podporuje stovky inštruktorov čiernych/afro-latinx pilates. Vytvorila tiež dva mentorské programy: program mentorstva Black Pilates, ktorý je špecifický pre nadchádzajúci, prichádzajúcich alebo súčasných inštruktorov; a dekolonizujúci mentorský program, ktorý je trojmesačným programom špeciálne pre biele a čierne POC, ktorý poskytuje antiracismové vzdelávanie vo fitnes a pilates. Program sa dotýka rasových problémov, ktoré existujú v priemysle, a zmeny, ktoré je potrebné vykonať.

Cieľom Herberta je urobiť zdravie a fitnes anti-rasistov a anti-veľkosiistu-a ktoré zahŕňa presunutie od tenkého bieleho štandardu wellness. „Čierne ženské telá sú dostatočne strážené mimo kondície,“ hovorí. „Prichádzame k [wellness], aby sme sa cítili lepšie a silnejšie, nie je povedané, že s našimi telami nie je niečo v poriadku, pretože nespĺňa predvolený štandard."

Gloria Lucas

Instagram rukoväť: @nalgonApositivityPride

V roku 2014 aktivistka Gloria Lucas vytvorila Nalgona pozitivitu Pride, organizáciu porúch stravovania a oslobodenie tela v komunite, ktorá sa venuje vytváraniu viditeľnosti a zdrojov pre čierne, domorodé, farebné spoločenstvá (BICC). Lucas, inšpirovaný svojimi vlastnými zápasmi a prekážkami, ktoré často zabraňujú týmto komunitám, aby získala pomoc a podporu, ktorú potrebujú, vytvoril organizáciu zakorenenú v domorodom feminizme Xicana pre ľudí BICC postihnutých obrazom tela a problémovým stravovaním.

"Začalo to preto, že som zápasil s poruchou príjmu potravy a konečne som sa vyrovnal s tým, že som potreboval a chcel pomoc," hovorí. „Akonáhle som však začal klepať na tieto dvere, uvedomil som si, že služby tam nie sú nevyhnutne prístupné.„Nedostatok zdravotného poistenia a náklady na liečbu boli medzi prekážkami, ktorým čelila. „Je to prevažne biele pole a veľa programov rehabilitácie potravín v oblasti porúch príjmu potravy, ktoré sa starajú o ľudí so strednou a vyššou triedou,“ hovorí. „V dôsledku toho by väčšina čiernych a domorodých obyvateľov nevstúpila do týchto centier."

Vzhľadom na svoje pozadie ako aktivistka a vychovávateľka vidí Lucas, ako rasizmus a biela nadradenosť ovplyvňujú kultúru výživy a obraz tela. „Keď je v telách zastúpená krása, zdravie a hodnota, vychádza z príbehu Majstra,“ hovorí. Ukazuje na index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý vyvinul v 30. rokoch 20. storočia belgický matematik Lambert Adolphe Jacques Quetelet, hovorí: „Tento vzorec nebol ani vyrobený niekým, kto pracoval v zdravotníctve, ale stále sa používa v západnej medicíne určiť zdravie človeka. Zdá sa, že bieli muži a ženy môžu vytvárať falošné merania, teórie a praktiky, ktoré nejako vždy dostávajú prihrávku, aj keď sa dokážu znova a znova, že sú nesprávne, nevhodné a rasistické."

Natasha ngindi

Instagram rukoväť: @thethicknutritionist

Kanadský anti-Diet výživový a certifikovaný inštruktor Zumba Natasha Ngindi vytvoril silnú výživovú osobu, ktorá pomáha ženám prelomiť sa od útlaku kultúry výživy. „Rasizmus je určite obrovskou súčasťou kultúry diéty a wellness priemyslu, o ktorom ľudia naozaj nehovoria,“ hovorí. „Ľudia farby, najmä čierne ženy, majú horšie zdravotné výsledky ako bieli ľudia, pokiaľ ide o stavy, ako sú srdcové choroby, cukrovka, rakovina a ťahy.„

Ngindi verí, že na to, aby sa zmenila, musia ľudia porozumieť spojeniu medzi rasizmom a fatfóbiou. Odtiaľ hovorí, dokážeme pochopiť, ako dnešné zdravotné normy pramenia z týchto rasových predsudkov. "Mnoho ľudí si myslí, že ak máte perfektný BMI, potom si zdravý," hovorí. „Preto sa ľudia toľko zameriavajú na váhu, napriek tomu, že BMI nie je presnou mierou zdravia.„Byť zdravý, hovorí, je o nájdení rovnováhy, ktorá funguje pre fyzické a duševné zdravie každého jednotlivca. „Zdravie nevyzerá rovnako pre každého,“ hovorí. „Problém prichádza, keď sa snažíme predstierať, že áno."

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.