7 Sexpert schválené spôsoby, ako otočiť svoje libido na * najviac * uspokojujúce výšky

4. Prestaňte byť rovnaký v spálni

Vaše libido by mohlo vziať nosedive jednoducho preto, že sa nudíte z typ sexu, ktorý ste mali. Hej, možno by si dokonca ochorel z avokádového toastu (ktorý bol sám viazaný na odvrátenie sexuálnej jazdy, btw), ak ho máš. slobodný. deň. Zvážte teda trochu zmeny vecí. "Rozmanitosť je korením vášho sexuálneho života," hovorí Morse. „Je to novinka a novosť, ktorá zvyšuje intimitu a prinúti vás, aby ste sa pripojili."

Takže vyskúšajte nové pozície. Kúpte si nejaké hračky. Urobte listinu na prekvapujúcom mieste. Urobte čokoľvek, aby ste urobili, aby ste veci opäť robili zábavným a zaujímavým.

5. Implementovať zdravý životný štýl

Ak sa necítite tak horúco, samozrejme, že nebudete mať náladu na lásku, hovorí Morse. To je presne dôvod, prečo implementácia zdravých návykov, vďaka ktorým sa cítite sexy zvnútra aj zvonka, je dôležitou súčasťou udržiavania prepustenej sexuálnej chuti. Zvážte začlenenie niektorých potravín s libido-posilňujúcim sa do vašej stravy, ako je avokádo a med a ceruzka do tréningov, ktoré pomôžu spať váš milostný život.

6. Urobte si kegels

Cvičenia Kegel nielenže posilňujú vaše svaly panvového dna (ktoré sa môžu prekladať do lepších orgazmov-skóre!), tiež vás nútia spojiť sa so sebou a svojimi dámskymi dielmi. A opäť, čím viac si myslíte, že sexy myšlienky, tým viac a viac budete chcieť dostať na to.

A keďže Kegels je tak ľahké robiť nenápadne (robiť moje teraz v mojom pracovnom stole!), je ťažké nájsť dôvod, prečo sa nedodržiavať podľa Morseovho predpísaného dvojdňového režimu. Stačí stlačiť svaly vo vašom podpore, akoby ste sa snažili držať močenie, päť sekúnd. Potom uvoľnite a opakujte, aby ste si dali dole veci, ktoré tam dole utiahli. Zaujímalo by ma, ako si možno pamätáte, aby ste robili svoje kegels dvakrát denne? Neboj sa. Je tu aplikácia.

7. Zapojte svoje zmysly

Ďalším spôsobom, ako vám pomôcť získať späť svoju drážku späť, je nalákať vašich päť zmyslov, pretože keď to urobíte, „už nie ste v hlave a automaticky sa cítite veľmi v kontakte so svojím telom,“ hovorí Morse. Takže nabudúce, keď plánujete mať šťastie, vytvorte zmyslový zážitok.

Nastaviť scénu. Vložte do aromaterapie difúzora nejaký éterický olej z jazmínu. Zahrajte si nejaké Marvin Gaye. Vyhodte z kokosového šľahačky smotany. Áno, znie to úplne klišé, ale čo musíte stratiť iná ako iná sexuálna noc?

Áno, masturbácia môže byť zdravou súčasťou odhodlaných vzťahov. Tak na čo čakáš? Vyskúšajte ekologický vibrátor (a super chladný) vibrátor.