6 tipov, ako mať skvelý, napĺňajúci sex, keď ste tak unavení

2. Vyskúšajte „lenivé“ pozície

V tomto zmysle „lenivý“ nie je určený na sprostredkovanie negatívneho pocitu. Je to skôr spôsob, ako vykresliť množstvo energie, ktorá ide do sexu, keď ste unavení. "Lazy Sex je dobrý sex, pretože všetok sex vedie k pocitu väčšej túžby po spojení,". Hovorí Chavez.

"Lazy Sex je dobrý sex, pretože všetok sex vedie k pocitu viac túžby po spojení.".”-Sex terapeut Shannon Chavez, Psyd

V podstate je to odborná sankcionovaná výhovorka, ktorá sa dá ľahko získať na pokročilých sexuálnych pozíciách, keď ste super ospalý. „Chcete zvoliť pozíciu, ktorá je najmenej potrebná práca,“ hovorí Dr. Allison. Napríklad lyžica môže byť dobrou pozíciou pre sex, keď ste unavení, pretože nevyžaduje veľa energie alebo agility plus, fyzicky sa priblíži k svojmu partnerovi.

3. Pokúste sa mať sex počas popoludní

Ak vy a váš partner pracujete na diaľku, popoludňajší sex môže byť skutočným víťazom. V tejto dobe máme prirodzene vyššie hladiny bdelosti vďaka hormónu kortizolu a nižším hladinám melatonínu spánku ako v noci. Takže pripevnenie denného sexu do vášho rozvrhu môže obísť pocit, že „musíte“ mať sex na konci dlhého a vyčerpávajúceho dňa.

4. Daj si milosť

Niektorí jednotlivci môžu napríklad v práci zažiť superprísne sezóny, a to niekedy môže ovplyvniť ich šírku pásma pre sex. Napríklad, ak má váš partner prezentáciu, ktorá sa pripravuje, pripravuje sa mesiace, alebo ste práve spustili svoju firmu, váš sexuálny život môže trochu zaostávať na základe týchto energeticky absorbujúcich reality. V prípadoch, ako sú tieto, si dajte prestávku a zostaňte v komunikácii o tom, ako plánujete uprednostňovať svoj vzťah-sexuálne alebo inak. Koniec koncov, je dôležité, aby sa sex cítil ako fuška alebo iná položka na už dlhoročnom zozname úloh.

„Počas rušných ročných období buďte realistickí s harmonogramom a vedzte, že tento konkrétny mesiac môže byť ťažký alebo iný. Dajte si trochu milosti, “hovorí Dr. Allison.

5. Uprednostniť intimitu

Či už je to rušná sezóna alebo nie, urobte prioritu sex a intimitu; niečo ty chcieť a potrebovať robiť na rozdiel od niečoho ty mať robiť. Časť toho znamená, že ho neopustíte ako poslednú vec, ktorú robíte za deň, po dokončení všetkých vašich domácich prác a DOS. Inak sex, bohužiaľ, často prechádza trhlinami, pretože, dobre, ste príliš unavení po tom, čo ste urobili všetko ostatné.

Kľúč tu? Obaja partneri by mali súhlasiť s tým, že bez ohľadu na to, aj keď je každý vyčerpaný, urobia si čas na intímne spojenie. Aj keď je to pár minút hľadania očí a nie aktivita indukujúca orgazmus, hovorí Dr. Chavez.

6. Skúste mať pomalší sex

„Pomalý sex môže byť jedným z najlepších sexu,“ hovorí Dr. Chavez. A pretože sa pohybujete pomalšie, vyvíjate menej energie, ktorá môže zmierniť úzkosť z sexu, keď ste tak prekliate unavení.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.