6 outdoorových aktivít zaradených podľa rizika vystavenia Covid-19

Vonkajšie riziko expozície Covid-19 podľa aktivity

1. Cvičenie vonku

„Ak si sami bežíš, myslím, že si asi v poriadku. Jediná vec, ktorú by som povedal, je, že by som povzbudil ľudí, keď sú mimo prevádzky, keď bežia niekto iný, aby od tejto osoby udržali malú vzdialenosť, “hovorí Dr. Pleska. „Nikdy nevieš, či niekto môže vyzerať mladý a životne dôležitý, ale môžu mať niektoré, o ktorých vieš vážne základné podmienky, ktoré ich skutočne ohrozujú.„

Keď cvičíte s ostatnými, riziko sa zvyšuje.

„Nikdy nevieš, či by táto osoba mohla byť chorá a najmä by mohla byť asymptomatická,“ hovorí. „Beží s niekým, udržiavať trochu vzdialenosti, keď bežíš, je v poriadku. Ale ak ste so svojím trénerom, zastavíte sa a váš tréner vám možno dá trochu Pep Talk a je vám veľmi blízko, aby ste sa s vami porozprávali a ste nadšení a animovaní z toho, aké je to skvelé cvičenie, to sú tie Druhy vecí, na ktoré si musíte len dávať pozor, pretože môžete chytiť Covid-19 z toho, že niekto je príliš blízko k tebe a rozpráva sa.„

Ak sa vy a niektorí priatelia stretnete v parku pre hiit sh, možno budete chcieť zostať o niečo ďalej od seba, pretože budete dýchať oveľa ťažšie.

„Ak naozaj tvrdo dýchate, možno si udržujte trochu viac odlišných od ostatných ľudí. Len si myslím, že je to pravdepodobne rozumné, ale šesť stôp je pravdepodobne stále dostatočné, “hovorí.

2. Ležiace v parku, pláži alebo verejnom bazéne

Trávenie času v parkoch a plážach je skvelé, pretože sa môžete rozložiť a predpokladať, že nie sú preplnené. Keď mierite spoločný priestor na toa, ako sú tieto, nezabudnite, že budete chcieť odísť, ak bude príliš zaneprázdnený, najmä počas sviatkového víkendu.

„Problém na miestach, ako sú pláže a parky počas sviatkového víkendu, je to, že ak si všetci zachovávajú vzdialenosť a sú vonku, je to pravdepodobne v poriadku,“ hovorí Dr. Pleska. „Ale ľudia pustili svoju strážcu. Ste na chvíľu vonku, s niekým rozvíjate konverzáciu, alebo narazíte na niekoho, koho poznáte, a hoci ste mali v úmysle udržať šesť stôp od ľudí ďalšiu vec, na ktorú viete, že zabudnete Skutočnosť, že musíte udržať určitú odstup.„

Budete chcieť byť obzvlášť opatrní, ak sa vydáte na ohňostroje štvrtého júla.

„Ak sa chystáte so skupinou, viete, uistite sa, že sú to ľudia, ktorých poznáte celkom dobre, a vy dôverujete, v ideálnom prípade rodinných príslušníkov alebo skutočne blízkych priateľov, s ktorými ste sa možno aj tak stretávali,“ hovorí. „Pretože je tma, rovnako ako pridaná opatrnosť, keď prichádzate a sledujete, kto je okolo vás, a snaží sa obmedziť vzdialenosť od ostatných ľudí.„

Je ťažšie praktizovať bezpečné návyky, keď ste na pláži alebo v bazéne.

„Nosenie masiek na pláži je náročné, pretože je horúco a je piesočné, a ak chcete ísť do vody, nemôžete ísť do vody s maskou,“ hovorí. A keď ste vo vode „Nemôžete sa pohybovať tak rýchlo, takže ak sa niekto priblíži, nemôžete sa dostať z cesty tak rýchlo, akoby ste stáli na súši.„

3. Nakupovanie na vonkajšom trhu

Môžete navštíviť vonkajší blší trh alebo poľnohospodársky trh. Ale opäť zostaňte chránení pokrývkou tváre a udržiavajte svoju odstup.

„Ak sa začne preplniť, môže byť ťažké udržať si odstup od ľudí [na trhu] a to je niečo, z čoho chcete byť opatrní,“ hovorí Dr. Pleska. „Tiež, ak ideš ísť na trh, obmedzte si tam čas. Nechoďte a visieť celé hodiny, len choďte na krátku dobu. Vyzerá to, že riziko prechodu infekcie prostredníctvom neživých objektov nie je hlavným režimom, ktorý vidíme, ale je to možné. Veľké preventívne opatrenie je len preto, aby ste sa ubezpečili, že si umyte ruky, len čo sa dostanete domov, alebo ak je to možné, aj keď ste tam, ak existujú zariadenia, kde si môžete umyť ruky. To by bolo rozumné robiť.„

4. Jesť vo vonkajšej reštaurácii

„[Reštaurácie] bývajú trochu organizovanejšie [ako bary] a existuje viac schopnosti ovládať vylučovanie. Vo väčšine prípadov niekto prichádza k vášmu stolu, aby vám slúžil, nemusíte ísť do nejakej spoločnej oblasti, aby ste zadali príkaz, ktorý je často viac prípadom, takže si myslím, že riziko, že je to Trochu bezpečnejšie, “hovorí Dr. Pleska. „Ale stále existuje problém, že ľudia pri stoloch často sedia oveľa bližšie ako šesť stôp od seba. A tak existuje potenciál, že by ste mohli prenos od niekoho, koho poznáte. Zvyčajne sú tabuľky oddelené šiestimi stôp.„

Pokiaľ ide o veci, ako sú ponuky a strieborný tovar, mnoho reštaurácií prijíma potrebné opatrenia.

„Mnoho reštaurácií sa presunulo smerom k jednorazové ponuky a jednorazové stravovacie náčinie,“ hovorí. „Ale tiež sme sa dozvedeli, že je čoraz viac zrejmé, že hlavným spôsobom prenosu Covid-19 sú respiračné kvapky,“ preto by ste sa nemali obávať, že vírus zachytíte z opakovane použiteľného menu. Chytiť sa na strane opatrnosti a často umyte alebo dezinfikovať ruky.

5. Pitie na vonkajšom bare

„Je tu určité zníženie rizika, pretože ste vonku,“ hovorí Dr. Pleska. „Problém je v tom, že keď ste v bare, ste zvyčajne, pretože pijete niečo, takže na sebe masku bude trochu náročné.„Ak sa veci trochu zaneprázdňujú a každý si chce objednať nápoj súčasne, je ťažké udržať si vzdialenosť. „Existuje bod, kde ak ste niekomu blízko a hovoríte animovaným spôsobom alebo najmä ak kašľajú alebo kýchajú, potom sa vystavujete určitému významnému riziku.„

V posledných dňoch štáty ako Arizona a Ohio vyvolali svoje bary, keď Covid-19 prípady stúpajú.

„Myslím si, že to dáva zmysel, pretože [bary sú] iba prostredím, v ktorom existuje oveľa väčší potenciál pre riziko,“ hovorí Dr. Pleska. „Je to ťažké, pretože je to ťažké na baroch, rád chodím do barov, aby som pochopil, že ľuďom to chýba. Ale je to pravdepodobne jedna z vecí, v ktorých sa práve dostanete do potenciálu pre veľa rizík a potom, viete, keď ľudia majú pár nápojov, pustili stráže tiež a nie sú tak opatrní.„

6. Hranie kontaktných športov

Akýkoľvek šport, v ktorom sa musíte dotknúť ľudí, je vysoko rizikový.

„Ľudia si musia dávať pozor na športy, ktoré vedú k veľkej blízkosti alebo dokonca kontaktu,“ hovorí Dr. Pleska. „Dobrým príkladom je basketbal. Ľudia radi chodia do parku a hrajú basketbal. Je to zábavná hra. S tým úplne sympatizujem. Ale je to agresívny šport a je tu veľa ľudí, ktorí sa priblížia a dýchajú priamo v tvári niekoho iného. Niečo, čo ľudia musia mať na pamäti, že niektoré z týchto druhov outdoorových aktivít súvisiacich s športom budú potenciálne vysoké riziko. Basketbal je riskantný; Golf, na druhej strane, je pravdepodobne v poriadku.„

Buď trpezlivý

Počas vypočutia DR. Fauci uznal, že tieto nariadenia sú ťažké, ale nenechajte ich odradiť.

„Nemali by sme sa pozerať na úsilie o verejné zdravie ako na prekážku otvorenia,“ hovorí Dr. Fauci. „Mali by sme sa na to pozerať ako na vozidlo na otvorenie. Nechcete len obmedziť všetko, pretože to ľudia nebudú tolerovať. Takže sa môžete dostať vonku, môžete masku interagovať. Snažte sa vyhnúť úzkemu zhromaždeniu ľudí, často si umyte ruky. Ale nerobte to všetko alebo žiadne. Musíme byť schopní prinútiť ľudí, aby sa dostali von a bavili sa v bezpečných pokynoch, ktoré máme. Takže pre vás urobte prácu v oblasti verejného zdravia, na rozdiel od vás.„