6-minútové cvičenie dolného tela s Dagmara Lometti z Barryho bootcampu

Čo robiť, keď váš zdravý rozum potrebuje pot, ale dostať sa do štúdia sa jednoducho nestane? Séria potu je tu, aby pomohla! WE spolupracovali s Athletou a požiadali najhorúcejších inštruktorov a fit-stagramov v tomto odvetví, aby nám dali najrýchlejšie a najťažšie cvičenie. Takže, nechajte sa napumpovať! (Podľa vlastného rozvrhu.)

Barry's Bootcamp bol okamžitý vhodný pre New Yorker Dagmara Lometti, ktorý má fitnes v jej krvnom otcovi, bol profesionálny futbalový hráč a jej mama bola konkurenčnou plavkou. (Predstavte si svoju rodinnú hernú noc!)

Napriek tomu našiel #squad s podobne zmýšľajúcimi ženami v triede, vďaka ktorému sa Barryho pravidelne stal vyhľadávaným inštruktorom.

„Barry vynáša vnútorného atléta v ľuďoch,“ hovorí. „Je to vysoká intenzita, ale je to tímové prostredie. [Skupina z nás] začala prichádzať každý deň a vyzvala sa, aby bežali rýchlejšie a zdvíhali ťažšie, len sa robili byť lepší.„

Teraz, ako populárny inštruktor Barryho, Lometti inšpiruje ďalšie ženy, ktoré hľadajú výzvu-najmä v týždennej triede „Butt + Legs“, ktorá, našťastie pre vás, je odtiahnutá v tomto šesťminútovom cvičení dolného tela.

Pripravte sa na výpadky skákacieho prepínania, ktoré idú priamo do série drepov. Urobte to raz alebo to urobte dvakrát, hovorí. Či tak alebo onak, budete to cítiť nasledujúci deň!

Potom, čo urobíte šesťminútové video z bootovacieho tábora dolného tela, pozrite sa na zvyšok nášho tréningu série potu.

Získať vzhľad:

Double Dare Bra, 49 dolárov
Najrýchlejší tank na trati, 44 dolárov
Quest Chaturanga tesný, 69 dolárov
Sentry Anorak, 89 dolárov