5 spôsobov, ako pandémia vyberala daň z vášho zdravia močového mechúra

Ako ovplyvnila pandémia zdravie močového mechúra

1. Vyskytli sa značné oneskorenia v schopnosti prístupu k zdravotnej starostlivosti močového mechúra

„Jedným z hlavných spôsobov, ako pandémia ovplyvniť zdravie močového mechúra, je oneskorenie prístupu k starostlivosti. Mnoho jednotlivcov odložilo videnie poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby prediskutovali svoje zdravotné obavy močového mechúra, “hovorí Dr. Foosnight. „To viedlo k výrazne horšiemu nadmernému nadmernému príznakom a prípadom OAB (OAB), infekciám močových ciest (UTI), horšími komplikáciami z chorôb močových ciest, ako je poškodenie obličiek, a zvýšenie malignít močových ciest, ako je rakovina močového mechúra a rakovina prostaty a rakovina prostaty prostaty.„Oof.

Pandemický systém zdravotnej starostlivosti nielenže po dlhú dobu zabil, čo sťažilo, že sa dostalo k návšteve poskytovateľa, ale tiež sa stal priestorom pre riziko vystavenia Covid-19. Toto oneskorenie v starostlivosti sťažuje už ťažko nadobudnuteľný systém ešte ťažšie. Ľudia, ktorí zažívajú mierny pocit pálenia, nemusia chcieť ísť za lekárom, ak im hrozí vystavenie závažným prípadom Covid-19 alebo ak žijú s členom rodiny, ktorý má vírus.

Okrem toho finančný vplyv na rodiny a jednotlivcov v celej pandemike viedol k ešte nestabilnejšej dostupnosti starostlivosti. Niektorí ľudia si jednoducho nemôžu dovoliť nájsť lekára primárnej starostlivosti, s ktorou sa bude rozprávať o svojej močovej inkontinencii, keď kýchajú alebo sa prebudia, aby sa močili príliš často. Nakoniec môže byť ťažké prísť k lekárovi s viac otvorenými obavami, ako je OAB alebo inkontinencia, pretože to môže trvať čas, peniaze a zraniteľnosť vyšetrovania.

2. Viac sa sústredilo na potreby starostlivosti o akútnu starostlivosť o močový mechúr a menej na preventívnu starostlivosť

Vyhorenie v oblasti zdravotnej starostlivosti tiež sťažilo nastúpenie do videnia špecialistov ako urológov, a to viedlo k naliehavej starostlivosti a pohotovostným miestnostiam, aby sa viac zamerali na liečbu akútnych problémov v súvislosti s preventívnou starostlivosťou-a to isté platí pre pacientov.

Majte na pamäti, že uprednostňovanie preventívnych a dlhodobých možností starostlivosti, aby sa zabránilo horšiemu okamžitému ochoreniu, je pre zdravie močového mechúra veľmi dôležité. „Ide o to, že rovnako ako na to, aby ste sa dostali na čistenie zubov, môže zabrániť väčším problémom po ceste, zostať v kontakte s poskytovateľom a starostlivosť, keď vidíte príznaky, je dôležité-rovnomerný Ak to znamená zastaviť sa v naliehavej starostlivosti, keď sa cítite horieť, “hovorí Dr. Foosnight. „Je to preto, že UTI často potrebujú antibiotiká na vyriešenie. A keď sa nelieči, môžu rýchlo napredovať do nebezpečného močového mechúra alebo infekcií obličiek. Ďalej je dôležité poskytnúť vzorku moču, keď máte UTI. To pomáha zabezpečiť, aby tieto antibiotiká pracovali pre vás v budúcnosti, keď ich skutočne potrebujete. To isté platí pre rutinné skríningy rakoviny, ktoré môžu z dlhodobého hľadiska zachrániť život.„

3. Menej aktívneho životného štýlu dopad kapacity močového mechúra a fungovanie obličiek

„Výsledky prieskumu 1198 ľudí z Aeroflow Urology ukázali, že 43 percent ľudí bolo menej aktívnych a močenie viac počas pandémie,“ hovorí Dr. Foosnight. „Vzťah medzi fyzickou aktivitou a zdravím močového mechúra je v skutočnosti dosť významný. Pravidelne sa pohybujete po celý deň po celý deň pomáha vášmu srdcu a obličkám pohybovať sa krvou cez vaše telo a do obličiek. Keď sa to stane, vaše obličky filtrujú krv a vytvorte viac močenia. Pohyb vo vašom živote vám môže pomôcť udržať funkciu obličiek a močového mechúra optimálne zlepšením obehu a filtrácie.„

Vstávanie a prechádzka okolo a nesedieť na veľké kúsky hodín je skvelý spôsob, ako podporiť vaše celkové zdravie, ktoré zahŕňa váš močový mechúr.

4. Sedenie môže oslabiť vaše panvové dno a viesť k inkontinencii moču

Okrem zapojenia sa do menej fyzickej aktivity sa mnohí ľudia tiež jednoducho postavili menej a viac sedeli v pandémii. „Sedenie môže spôsobiť oslabenie svalov panvového dna, čo vedie k inkontinencii moču,“ hovorí Dr. Foosnight.

Vaše držanie tela tiež diktuje silu vašej stability a svalov a určuje, koľko kmeňa kladieme na naše panvové dno. „Keď sedíte na jednej strane alebo na jednej strane, toto abnormálne držanie tela kladie abnormálny stres na vašu panvovú oblasť, ktorá nie je ideálna pre vaše panvové svaly - alebo močový mechúr,“ hovorí Heather Jeffcoat, DPT, fyzioterapeut z panvového dna a Zakladateľ Femina Pt v Los Angeles. Ak sú naliehavé zásahy, ak sú vaše svaly panvového dna v namáhaní, nemusia reagovať tak, ako ich potrebujete, aby sa oddialilo nutkanie alebo zabránenie úniku moču. Nadčas, ak posturálna dysfunkcia (Dr. Jeffcoatov termín pre menej ako ideálne držanie tela) nie je opravený, môže to byť tiež faktorom prispievajúcim k močovej frekvencii.

Ako všeobecné urologické usmernenie je pre váš močový mechúr najzdravší, keď močíte hneď, ako je močový mechúr plný moču- v podstate je to, že napínanie alebo plnosť vám dáva pocit, že musíte močiť. Keď máte nutkanie ísť bez ohľadu na to, koľko močenia je vo vašom močení. „Sedenie na dlhé úseky nepomáha záležitostiam, a preto sú cvičenie po celý deň a programy na posilnenie bokov, jadier, slabín a panvového dna sú skutočne cenné,“ hovorí Dr. Foosnight.

5. Boj duševného zdravia uprostred Covid-19 nechal veľa močových mechúrov v stave chronického stresu

Nie je absolútne žiadnym tajomstvom, že pandémia bola na ľudí emocionálne neuveriteľne tvrdá. Tieto účinky duševného zdravia sa môžu pohybovať od zvýšenej úzkosti a depresie po zhoršené existujúce stavy, ako sú OCD, schizofrénia a bipolárne poruchy. Vyššie uvedené oneskorenia v starostlivosti môžu a sťažilo zvládanie zhoršujúcich sa symptómov duševného zdravia a prístup k terapii je notoricky náročný z hľadiska nákladov a dostupnosti.

„Verte tomu alebo nie, vaše duševné zdravie a fyzické zdravie sú určite spojené a niektoré stresory na tele ovplyvňujú ľudí rôznymi spôsobmi,“ hovorí Dr. Foosnight. „Napríklad úzkosť a stres môžu umiestniť telo do bojového alebo letového režimu, ktorý zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu a zvyšuje, ako rýchlo sa váš močový mechúr naplní močením. To môže zvýšiť, ako často močíte, okrem umiestnenia tela do chronického stresu.„

Celkovo tieto vplyvy, ktoré pandémia kladie na ľudí, nie sú do značnej miery pod kontrolou jednotlivca. Mnoho ľudí je zdôrazňovaných, že si udržuje svoju prácu, takže nemusia mať nevyhnutne možnosť cvičiť po celý deň. Niektorí ľudia majú deti alebo rizikových rodinných príslušníkov, takže sledovanie liečby inkontinencie sa im necíti za to, aby sa im oplatilo tvárou v tvár potenciálnej expozícii. Vyhorenie, ktoré pretrhalo zdravotnícky priemysel, ako je požiar, bolo oveľa ťažšie starať sa o tých, ktorí robiť mať čas, peniaze, poistné výhody a energiu na vyhľadanie liečby. Dúfajme však, že existujú malé veci, ktoré môžete urobiť a nezabudnite chrániť váš močový mechúr a celkové zdravie, keď naďalej vydávame prebiehajúcu pandémiu.