5 Wellness s nedostatočným zdaným použitím pre ľad, ktorý dokazuje, že je to tak chladnejšie *, ako ste si mysleli

Čítajte, aby ste zistili, že 5 dôvodov zamrznutej vody je skutočne, dobre, ochladiť pre tvoje zdravie.

1. Ľadové práce zázraky na liečbu akné

„Ľad je taký chladný, že sa správa ako mierne povrchné popáleniny, odlupovanie AKA,“ vysvetľuje Jennifer Kramer, záchranárska estetička a zakladateľka nápravnej starostlivosti o pleť LA LA. „Tento prírodný exfoliant umožňuje lepšie prenikanie do vašich súčasných výrobkov starostlivosti o pleť, čo vám poskytuje rýchlejšie výsledky,“ dodáva.

Aby ste si to vyskúšali sami, po umytí sa kĺzajte na čele ľadovej kocky na tvár 20 až 30 sekúnd. Potom potľapkajte svoju tvár suchú a naneste svoje séra, oleje, zvlhčovače a akné. „Všimnite si rozdiel vo svojej pokožke do troch až štyroch dní od polevy dvakrát za dni,“ hovorí pokožka Maven. Pro Tip: Zmrazte vodu so striekaním aloe pre ešte viac protizápalové výhody.

2. Veci môžete použiť ako a.m. odmasťovač

Prebudiť sa, akoby sa vaše pod očami vyzerali a trocha nafúknutý? No, choďte do toho a vytiahnite svoj ľadový podnos, pretože podľa Joshua Zeichner, MD, dermatológa so sídlom v New Yorku, „Aplikácia ľadu môže pomôcť obmedziť krvné cievy a povzbudiť odtok z prebytočnej tekutiny pod očami.„Takže pred tým, ako sa zasuniete na rannej dávke SPF s desetníkom, ľad tesne pod spodnými riasami.

3. To skutočne ochladí ťa

Pri spätnom pohľade moje pokusy ochladiť neboli také strategické, ako mohli byť. Skutočný kľúč? Aplikácia ľadu na vaše pulzné body. Dôvod, prečo môžete cítiť svoj srdcový rytmus na týchto miestach, je pretože Vaše krvné cievy sú bližšie k povrchu pokožky, správy Lifehacker. Ošetrenie týchto oblastí tak rýchlejšie ochladzuje vašu krv a telesnú teplotu. (Kto vedel?)

Zatiaľ čo známe pulzné body zahŕňajú vaše zápästia, členky a krk, môžete si tiež umiestniť ľadový vrecko na menej zjavných miestach, ako sú vaše vnútorné stehná, koruna hlavy a chrbát kolená.

4. ICE znižuje opuchnutie bugov a spôsobí, že je oveľa svrbenie oveľa svrbenie

Pokiaľ ide o ošetrenie uhryznutí, dve bežné rady majú tendenciu prevládať: „Neprašujte sa!„ alebo Prejdite cez hrbole „X“, aby svrbili. Spýtajte sa však derm. „Bug uhryznutie sú v podstate alergické reakcie v koži spôsobené samotným sústo,“ vysvetľuje Dr. Zeichner. Ale našťastie, „ľad môže pomôcť upokojiť zápal a znížiť svrbenie spojené s uhryznutím“, dodáva.

Takže nabudúce, keď sa vydáte na túru, zabaľte si niekoľko ďalších viacúčelových vreciek ľadu, ktoré udrží vaše vegetariánske sendviče v pohode a Pomôžte zmierniť nevyhnutné svrbenie z nevyhnutného uhryznutia chyby alebo dvoch.

5. Zmraziť migrény s tým

Prvé štúdie ukázali, že uprostred štiepenia migrény môže chladná terapia výrazne znížiť množstvo bolesti, ktorú pociťujú trpiaci. Jeden dokonca zistil, že pacienti, ktorí vyjadrili závažnosť svojej migrény na základe kritérií známych ako vizuálna analógová stupnica (VAS) pred a po tom, ako sa na krku umiestnili na krku, zaznamenali zníženú bolesť do 20 až 30 minút konzistentných aplikácií.

Pekné, super, správne?

Ako sa ukázalo, nezranená voda si tiež zaslúži miesto v kozmetickej sieni slávy. Len si to popíjajte, aby ste videli sami.