5 vecí dospelých s ADHD si želá, aby ich rodičia poznali

1. Hyperfocus nie je lenivosť

Alisha Grauso, editorka nezávislej zábavy so sídlom v Los Angeles, je jedným z mnohých dospelých s ADHD, ktorý bol diagnostikovaný v jej dvadsiatych rokoch. Kvôli nedostatku rozšírených vedomostí o poruche v 80. rokoch jej rodičia nepoznali príznaky. Grauso hovorí, že jej rodičia nerozumeli jej hyperfocus alebo intenzívne fixácie. "Keď by som začal čítať a dostať sa do príbehu, všetko ostatné by upadlo.". Dom mohol vyhorieť okolo mňa a ja by som sa nezúčastnil.„Grausov rodičia často predpokladali, že ich úmyselne ignorovala. Hovorí, že jej nazvali „vesmírny kadet“ a v dôsledku toho by sa dostala do problémov.

Učiteľka špeciálneho vzdelávania vo Virgínii Elizabeth Joy Gavin, ktorá bola diagnostikovaná aj ADHD v jej dvadsiatych rokoch, mala pri čítaní rovnaký problém. "Nie je to tak, že som lenivý a len sa snažím ignorovať svoje povinnosti.". Je to tak, že sa zamieňam, “hovorí. "Prial by som si, aby sme na to mali meno a dokázali sme to určiť, keď som bol mladší."."

2. Rozptyľovanie nemá nič spoločné s inteligenciou

Gavin aj Grauso sa opísali ako vynikajúci študenti, ale často sa nudili a rozptyľovali v škole. Ako to uviedol Gavin, „Moja myseľ bežala rýchlejšie ako učiteľ, s ktorým by sa mohol držať krok.„V skutočnosti DR. King zdôraznil, že inteligencia nemá „nič spoločné s schopnosťou [deti] ovládať svoje impulzy alebo sa sústrediť. Tieto zručnosti majú viac spoločného s výkonným fungovaním [schopností].„Stredná škola bola pre Gavina ľahká, takže nikdy nevyvinula potrebné študijné zručnosti na úspech na vysokej škole a v tom okamihu sa vrhla.

Gavinova skúsenosť je bežná. Grauso povedal, že dievčatá a ženy majú tendenciu diagnostikovať oveľa neskôr v živote, najmä ak sú dobrí študenti-jeho ADHD sa nevyskytuje rovnako ako pre chlapcov, ktorí majú tendenciu byť viac hyperaktívni. Zatiaľ čo Grauso mohla na vysokej škole „okrídliť“, narazila na problémy na postgraduálnej škole, keď nedokázala napísať svoje noviny v noci predtým, ako boli splatné. Nájdenie správneho lieku ADHD bolo pre ňu zjavením, ale bolo to tiež znepokojujúce, pretože si uvedomila, že život by mohol byť oveľa menej náročný, keby sa skôr dostala na podporu.

3. Impulzná kontrola nie je voľbou

Problémy s impulznou kontrolou sú ďalším bežným príznakom ADHD. „[Deti s týmto stavom] môžu pochopiť a vedieť, že by sa nemali dotknúť, povedať, alebo niečo robiť, ale nedokážu zastaviť svoje telo skôr, ako konajú,“ hovorí Dr. Kráľ. A pretože to vedia a nemôžu to zastaviť, „stále viac sa cítia neúspešní. To môže viesť k negatívnemu rozhovoru, “napríklad sa nazývajú„ nemý."

Gavin opisuje trávenie času v kancelárii príkazcu kvôli jej impulzivite. Nakoniec hovorí, že bola označená ako „agresívna.„Ako čierne dievča to bolo obzvlášť škodlivé učiteľky a školy, ktoré sú disciplína čiernych detí tvrdejšie. Gavin hovorí, že začala internalizovať štítok „Problémové dieťa“. Jej príbeh ilustruje spôsob, akým sa deti s ADHD zapájajú do negatívneho rozhovoru, pretože dospelí okolo nich majú nereálne očakávania týkajúce sa svojho správania.

Podobne sa Grauso opísala ako „ústretové“ dieťa, ktoré je spôsobené emocionálnou dysreguláciou (problémy s reguláciou emócií). "To je niečo, čomu sa moja mama nikdy nedokáže pochopiť," hovorí. Grauso si pamätá, že jej mama by povedala: „„ Si také šikovné dieťa. Ste tak dobrí pri čítaní ľudí. Prečo jednoducho nemôžeš hovoriť späť?„A pamätám si len, že som ako,“ neviem, moje ústa len hovoria veci.'“Nedostatok impulznej kontroly tiež znamenal, že Grauso mal (a stále má) problémy s prerušením alebo dominanciou rozhovorov-dokonca aj keď vie, že to robí.

Táto dynamika je obzvlášť ťažká pre dievčatá a ženy, ktoré sú často socializované tak, aby boli tiché a zmierovacie, hovorí Grauso. "Hovorí sa nám:" Ty si príliš, si naozaj intenzívny, si len veľa.„A počul som, že celý môj život.„Táto kritika ju prinútila cítiť sa, akoby sa mala stlmiť, hovorí, pretože sa neustále bála zaberať príliš veľa priestoru.

4. Stimulovanie nie je „detinské“-je užitočné

Okrem impulzivity, emocionálnej volatility a hyperfocus by si rodičia mali byť vedomí toho, že deti s ADHD sa často zapájajú do stimulácie alebo stimulačný. Lynne Peskoe-Yang, vedecká a technická novinárka so sídlom v Novom Anglicku, bola diagnostikovaná ADHD, keď mala 12 rokov. "Stále pravidelne podnem, aby som získal vstup, ktorý potrebujem tancovať, napínať a malé pohyby, ako je poklepanie s nohami a prstami a máčanie rúk.".„Aj keď pre rodiča sa môže zdať, že deti nevenujú pozornosť pri stimulácii, povedala, že jej pomáha zameriavať sa a opisuje ho ako„ o ovládaní vstupov, aby ste sa nedostali ohromení irelevantnými pocitmi.„Napriek tomu„ bolo to detinské, keď som bol malý a teenager, takže som to roky potláčal.„Lamovala, že ľudia s ADHD musia„ vyrastať “svojich znakov ADHD,„ aj keď nás to robí nešťastným."

Grauso opísala podobné správanie a uviedla, že niekedy hrá na telefóne bezduchú hru ako Candy Crush, zatiaľ čo premieta film pre prácu. "Ak to musím len pozerať, začnem sa naozaj blázniť a moja myseľ začne putovať."."

5. ADHD prichádza s darčekmi

Je dôležité poznamenať, že ADHD má tiež výhody, uviedol Grauso. Deti s ADHD majú tendenciu byť mimoriadne jasné a hyperfocus môže byť neuveriteľne užitočný, vysvetľuje. Ľudia s ADHD majú tiež tendenciu byť veľmi vnímaní a dobrí pri vyšetrovacej práci a riešení hádaniek (čo im poskytuje stimuláciu, po ktorej túžia).

Pre rodičov, ako som ja, ktorí sú podmienení, aby povedali našim deťom Neurodiverse, že by mali sedieť stále pri jedálenskom stole, pretože vedia, že stimulovanie im pomáha sústrediť sa, môže sa budovať empatiu a pomôcť nám vyhnúť sa zbytočným bojom o moc. Pochopenie detí s ADHD môže byť v škole častejšie potrestané za „rušivé“ alebo „vzdorné“, pretože im chýba impulzná kontrola, môže upozorniť rodičov na potrebu obhajovať svoje deti vopred. Ako povedal Gavin: „Neexistuje nič také ako zlé dieťa. Je tu len dieťa, ktoré má naozaj ťažké časy."

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.