5 princípy reiki, ktoré môžete použiť na vytvorenie ľahšieho a toku vo svojom živote

2. Len na dnešok, nehnevaj

Zažívanie hnevu nie je nevyhnutne zlá vec. Signalizuje nám, že niekto alebo niečo prešlo hrami. Čo v skutočnosti záleží, je to, ako sa zaoberáme týmto hnevom. „Keď ťa niečo robí viscerálne nahnevaným, skúste sa dostať ku koreňu,“ hovorí Endrst. „Pred konaním si s tým na chvíľu sadnite. Nejde o potlačenie emócií, ale skôr sa vyrovnať s našou hnevom a odlupovaním vrstiev, aby ste zistili, čo je spúšť.„

„Nejde o potlačenie emócií, ale skôr sa vyrovnať s našou hnevom a odlupovaním vrstiev, aby ste videli, čo je spúšťač."-Endrst

Takže tento princíp, hovorí Wozny, je pripomienkou, ako umožniť hnev dostať sa na povrch a rozptýliť sa vo svojom vlastnom čase namiesto toho, aby sme sa za to posudzovali alebo sa hanbili, čo len vedie dlhšie, ako je potrebné.

3. Len pre dnešok buď pokorný

Naše ego môže byť trochu predvádzaním, najmä keď sme urobili niečo skvelé, a tento princíp Reiki nás povzbudzuje, aby sme ho znížili zárez. „[Naše ego] miluje kredit za svoje úspechy a poďakovať za jeho darčeky,“ hovorí Wozny. „Ak si všimnete, že vaše ego dostane podporu komplimentov a aké ste úžasní, nech sa klaňajú svojmu duchu raz a chvíľu a láska jednoducho milovať.„

4. Len pre dnešok, buďte úprimní

Byť vašim naj autentickejším ja je skvelým a mimoriadne obohacujúcim cieľom usilovať sa, ale v praxi to môže byť veľmi náročné. „Vyrastáme ako balenia zvieratá, ktoré sa snažia zmestiť a byť akceptovaní, keď je najdôležitejšou vecou ctiť a milovať sa tak, ako ste,“ hovorí Wozny.

Takže namiesto toho, aby ste sa snažili prinútiť sa, aby sa zmestili na konkrétnu formu, ktorá bude prijatá, alebo skrýva pravdu o tom, kto ste, použite túto ideológiu ako výzvu, aby ste preštudovali svoje skutočné ja. Krása časti „Just for Today“ časti mantry spočíva v tom, že vás vyzýva, aby ste sa sústredili na to, aby ste urobili iba jeden krok dieťaťa dnes A potom zopakujte zajtra a tak ďalej.

5. Len pre dnešok buďte súcitní voči sebe a ostatným

„Súcit je liečivý balzam na úsudok a hnev,“ hovorí Wozny. Tento princíp Reiki je štipka, aby ste si ostrihali seba a ostatných, aby sa zbavili a mali výhodu pochybností, ak je to možné. Cvičenie súcitu samozrejme nie je vždy ľahké.

Ak máte problémy s pochopením alternatívnych perspektív, Wozny odporúča nastaviť úmysel vidieť veci inak. Môžete mať v úmysle niečo ako: „Mám ťažký čas, keď som posudzoval seba alebo niekoho iného. Pomôžte mi ich vidieť alebo sebe očami lásky a súcitu.„

3 variácie princípov Reiki

Existujú aj rôzne variácie rekiových predpisov. Tu sú ďalšie tri, ktoré môžete vyskúšať:

1. Len pre dnešok si zarobím svoj život čestne

Tento príkaz je o tom, ako sa čestne ukázať vo vašom živote bez toho, aby ste sa klamali, podvádzali, posudzovali alebo manipulovali, aby ste sa pokúsili dostať dopredu. „Peniaze sú skvelé, ale úspech nie je určený podľa toho, koľko máte,“ hovorí Endrst. „Mysli na hojnosť v každej oblasti svojho života. Keď vibrujeme na vysokej frekvencii, zarábame čestne a zúčastňujeme sa na výmene, zvyšok spadá na miesto.„

2. Len pre dnešok budem ctiť svojich rodičov, učiteľov a starších

Oslava našich koreňov a kultivácia vďačnosti pre tých, ktorí nás viedli, je to, o čom je tento princíp. „To neznamená, že sme ich umiestnili na podstavcoch a my ich považujeme za zodpovedné za akcie, ktoré by nám mohli ublížiť,“ hovorí Endrst. „Ide o učenie a rast s otvoreným srdcom a mysľou.„

3. Len pre dnešok ukážem vďaku za všetko

„Tento princíp je o prítomnosti v každodenných chvíľach, ktoré väčšina z nás ponáhľa minulosťou,“ hovorí Endrst. „Vôňa hlavy vášho dieťaťa, slnko prúdi v prvej veci ráno. Spôsob, akým sa stromy hýlia vo vetre. Váš dych, vaše telo, váš život.„Inými slovami, venujte chvíľku odpojenia a užite si surové, prírodné potešenie zo života. Táto jednoduchá prax ocenenia všetkého v našom živote môže poskytnúť hlboké uzdravenie.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.