5 ľahko vyrábateľných ranných nápojov, ktoré zmenia vašu kuchyňu na legitímnu kaviareň

Zaujíma sa o to, ako sú Matcha a zelený čaj rôzne? Pozrite sa na video nižšie a zistite, ktorý z nich je zdravší:

3. Ak ste v zlatom mlieku: orechové maslo kurkuma latte

Pokiaľ ide o zdravé ranné nápoje, je ťažké poraziť parný hrnček Zlatého mlieka bojujúceho zápal. Kurkuma je stále hviezdou tohto receptu (spolu s čiernym korením, ktoré pomáha pri absorpcii), ale obsahuje aj orechové maslo, ktoré dodáva bielkoviny. Kľúčom k tomu, aby sa konzistencia dostala do poriadku a vyhýbala sa zhlukom orechového masla vo vašom hrnčeku, je (opäť) pomocou mixéra.

4. Ak ste pijan čaju: chai čaj latte

Čaj má tendenciu byť jednoduchým nápojom, ale to určite neznamená základné. Uložte štandardné duo čaju a hotovej vody po celý deň, keď ste zaplavení, aby ste všetko urobili, a začnite ráno tým, že budete trvať päť minút, aby ste túto krásu vybičili. Ak potrebujete zvýšenú podporu kofeínu, urobte z neho „špinavý“ pridaním záberu espressa.

5. Ak ste v Fancy Starbucks Drinks: Zdravé raňajky Mocha Frappe

Neexistuje žiadna hanba, že máte objednávku na pitie, ktorá trvá celých 60 sekúnd a nepotrebujete niekoho v zelenej zástere, aby ste si mohli opraviť svoju opravu. Zdravší zvrat na frappe Mocha, tento recept používa kávu, orechové mlieko, banán, kakaový prášok, grécky jogurt a ľad. S gréckym jogurtom má viac bielkovín ako typický poriadok Mocha-a stále vás bude mať olízanie slamy, aby ste dostali každú poslednú kvapku.

Dobre, vieš, čo pijete, ale čo je na raňajky? Tu je 10 zdravých nápadov (ktoré nie sú ovsené vločky). Navyše, viac nápadov od odborníkov na wellness.