4 spôsoby astrológie a terapie môžu (a mali by) spolupracovať podľa psychologického astrológa

2. Zamyslite sa nad vašou vnútornou a vonkajšou realitou

Rozbalenie vašich slnka, mesiaca a stúpajúcich príznakov (AKA vaše veľké tri) je ďalším skvelým spôsobom, ako kombinovať astrológiu a terapiu, pretože odhaľujú dôležité aspekty toho, kým ste. Ako osviežovač predstavuje vaša slnečná značka vašu identitu. Vaše stúpajúce znamenie, DR. Freed hovorí, že je vaša osobnosť, druh úlohy, ktorú ste dali vo svojej rodine, zatiaľ čo vaše znamenie mesiaca je vašimi neúnosnými emocionálnymi potrebami.

Takže ako východiskový bod v terapii, DR. Freed odporúča diskutovať o týchto rôznych častiach, aby ste sa lepšie porozumeli. Kto si myslíš, že si? (Sun Sign) Čo potrebujete, aby ste sa cítili emocionálne spokojní? (Moon Sign) Aká tvár ukazuješ svetu? (Stúpajúce znamenie) Najmä vaše znamenie mesiaca, najmä, je veľmi dôležité, pretože predstavuje váš vnútorný svet a môže odhaliť veľa o tom, čo potrebujete na prácu v terapii.

Ak ste napríklad Mesiac Ryby, „to znamená, že musíte byť schopní povedať, ako citlivé sa cítite o veciach, ako ste zranení, a tiež sa naučiť urobiť krok späť a nie si prispôsobiť všetko,“ Dr. Freed hovorí. Takže v terapii by Pisces Moon mal úžitok z práce na rozoznávaní toho, čo sa cítia.

3. Dekódovanie podvedomia

Ak si ešte nechávate denník snov, spustite jeden ASAP. „Dream Work je veľmi silná pre všetky príznaky,“. Freed hovorí. „Vyžaduje si to určitú disciplínu, pretože musíte zapísať alebo zaznamenať svoje sny, ale práca snov môže byť mimoriadnou príležitosťou oženiť sa s astrológiou s psychológiou.„

Ak venujete veľkú pozornosť, DR. Freed dodáva, témy akéhokoľvek astrológie, ktorým prechádzate, sa objavia vo vašich snoch, ktoré môžu pomôcť dekódovať, čo sa deje v bezvedomej mysli. Aby s tým pomohla, navrhuje, aby si všimla všeobecnú tému vašich snov a pozerala sa na to, čo planéta vládne tejto téme. Ortuť napríklad Komunikácia vládne a Pluto vládne smrťou a znovuzrodením. Potom uvažujte o tom, čo chce táto planétová energia, aby ste si uvedomili vo svojom vedomom stave.

4. Výber, aký typ terapeutických nástrojov pre vás funguje najlepšie

Nie je k dispozícii nedostatok typov terapie. Existuje reparentná terapia, CBT (kognitívna behaviorálna terapia) a hypnoterapia. Nie všetky štýly však budú fungovať pre každého a astrológia môže pomôcť nájsť typ terapie, ktorá by pre vás najlepšie fungovala. Na to, dr. Freed odporúča zaznamenať prvky vášho slnka, mesiaca a stúpajúcich príznakov.

Napríklad, ak ste silno letecká osoba (Blíženci, Váhy, Vodnár), DR. Freed navrhuje uzemnené, pomaly sa pohybujúce terapie, ktoré vám pomôžu priviesť viac do vášho tela, napríklad CBT, ktoré sa zameriava na to, ako si viac uvedomovať a uvedomovať si.

Ľudia s množstvom energie Zeme v ich pôrodníckej schéme (Taurus, Panna, Kozorožec) budú mať úžitok z katartickej a expresívnej terapie „aby ste sa mohli dostať z bahna“, Dr. Freed hovorí. Zamyslite sa nad rebenzujúcou terapiou alebo dychmi, ktoré môžu pomôcť pohnúť pri uviaznutej energii.

Ak ste ohnivý človek (Aries, Leo, Strelec), na druhej strane, „pracujte s terapiami, ktoré vám pomôžu byť kontemplatívnejší, vedomí a reflexívnejší a skutočne spomaľujú vašu rol , a ľahké sa hnevať, “. Freed hovorí. „Chcete pracovať s terapiami, ktoré vám pomôžu skutočne organizovať a dozrievať a byť úmyselnejší.„Príklady zahŕňajú terapiu s vlastnou objektom a terapiu pripojenia.

Nakoniec, dr. Freed hovorí, že vodné príznaky (rakovina, Škorpión, Ryby) potrebujú terapiu, ktorá im pomáha uplatniť sa, vytvárať silné hranice a pomáha zvládať ich záplavy emócií. Z tohto dôvodu navrhuje vysoko štruktúrované terapie, ako je napríklad stručná alebo cieľová terapia, kde si vyberiete cieľ a terapeut vám pomáha udržiavať zodpovednosť.

Či sa rozhodnete používať všetky DR. Freedove rady alebo zameranie sa na jeden nástroj naraz, zistenie spôsobu, ako kombinovať astrológiu a terapiu.