4 Dermatológom podporované spôsoby, ako udržať vašu kožnú bariéru zdravú (a úprimne povedané, sú také ľahké)

2. Nepreháňajte to svojimi výrobkami

Menej je viac, keď hovoríme o bariére vašej pokožky, takže sa snažte udržať svoje aktívne ingrediencie pod kontrolou a neodtrhajte pokožku jej prírodných olejov. „Príliš exfoliačné výrobkami, ktoré používajú silné kyseliny alebo tvrdé ingrediencie, môžu odstrániť bariéru pokožky a zhoršiť vašu pokožku,“ hovorí Dr. Patel. Príliš veľa stimulácie len rozčúli vašu pokožku, takže je to všetko o tom, že budete jemní a dáte vašej pokožke priestor na vykonanie vlastného uzdravenia (čo je úplne schopné, BTW). „Nezabudnite, že ste jemne ošetrovali pokožku, nie premytie, nadmerne prepadnutím alebo pomocou náhodných produktov, aby ste nezničili citlivú bariéru kyslého plášťa,“ hovorí Dr. Nazarsko, dodáva, že by ste sa mali držať ďalej od brúsnych krovín. Stále je však dôležité odlupovať. DR. Patelova rada? Odlupujte asi raz týždenne.

3. Zostaňte chránení slnkom

Ďalším zdanlivo zrejmým tipom je nosiť opaľovací krém, pretože bariéra vašej pokožky sa skutočne môže skutočne poškodiť, ak sa na SPF neplatíte 24 hodín denne, 7 dní v týždni. „Opaľovací krém alebo SPF, ktorý je viac ako 30 rokov, by sa mal nosiť každý deň ako súčasť rutiny starostlivosti o kožu, aby sa chránil pred ultrafialovým žiarením pred slnkom a od žiarenia HEV z počítačov a vnútorných zariadení,“ hovorí Dr. Patel. „Ak nemáte pravidelne nosiť SPF, je tu vystavená vašej pokožke ultrafialovému žiareniu a bunky v koži sa poškodia, čo vedie k tomu, že k fotografickému starnutiu a dokonca k rakovine kože. Kolagén sa rozpadá.„Ste dokonca náchylní k tomuto poškodeniu, keď je daždivé alebo zasnežené, pretože ako Dr. Patel zdôrazňuje, UV žiarenie sa odrazí od povrchov, aby potom narazil na vašu pokožku.

4. Vyvážiť svoje pH

Mať dobre vyváženú úroveň pH je jedným z tajomstiev zdravej kožnej bariéry, ale je tiež zložité zostať na vrchole. „Koža udržuje svoju bariéru najlepšie okolo 5.5, čo je mierne kyslé, “hovorí Dr. Nafarský. „Akákoľvek veľká odchýlka, buď príliš vysoká z pH alebo príliš nízka, vyhodí ekosystém kože vypnutý a spôsobuje zápal a podráždenie.„Aby som sa pred tým chránil, DR. Nazarian odporúča prečítať si štítky výrobkov na starostlivosť.„

Tiež dôležité? „Klasické mydlá sú príliš zásadité,“ hovorí. Vyhýbajte sa síranom v čistiacich zariadeniach, pretože tieto pruhujú vašu pokožku svojich prírodných olejov a namiesto toho sa nedá sťahovať s obľúbeným ph vyváženým PH Wash: The Fresh Soy Cleanser (38 dolárov). Potom nakŕmte svoju pokožku výživnými, bariérovými sérami, ako je upokojujúce sérum B3 Marie Veronique (90 dolárov) a sérum Hydro Boost v Vitamíne E & Hyaluronic (18 dolárov). Bariéra vašej pokožky vám ukáže vďaka nádhernej a zdravej žiare.

Aby ste zostali hydratovaní, tu sú niektoré zvlhčovače suchej pokožky schválenej editor. A to je to, čo vedieť o „The Big Four“, aka najdôležitejšie výrobky na starostlivosť o pokožku, ktoré skutočne potrebujete, podľa Derms.