4 body akupresúre, ktoré zmierňujú napätie čeľuste za 60 sekúnd, podľa zubného lekára

Pripravte sa dať si masáž snovej akupresúre na zmiernenie napätia čeľuste?

„Najlepšia rada pri vyvíjaní tlaku je zabezpečiť, aby nič neuškodilo,“ vysvetľuje Dr. Chleba. „Začínanie jemne a potom zvýšenie tlaku na tolerovateľné množstvo je kľúčové a zároveň si zachováva pravidelné hlboké dýchanie na jednu minútu.„

Bod kosti čeľuste: Toto svaly vymieňajú medzi hornou a dolnou čeľusťou a môžete ju cítiť, keď zaťáte stoličky spolu.

Obrazovka vetra: Je pravdepodobné, že ste si všimli tento bod predtým-je to mäkká zárez skrývajúca sa tesne pod vami uší. „Táto oblasť je citlivejšia,“ varuje zubár. Takže naneste ľahký dotyk, ľudia.

Palace na počúvanie: Zoznámte sa s týmto miestom priamo pred vami LALLOBE. Vyvíjajte tlak na obe laloky súčasne.

Veterný bazén: „[Tento] bod umiestnený na zadnej časti krku na spodnej časti lebky,“ hovorí Dr. Chleba. „Na oboch stranách krku sú dva body niekoľko centimetrov a na zmiernenie nepohodlia sa používa jemný tlak.„

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.