3 schodiskové cvičenia, aby ste zvýšili svoj srdcový rytmus a zlepšili svoju kardiovaskulárnu kondíciu v priebehu času

3. 20-minútové pokročilé schodové cvičenie

Ak ste starý profesionál na schodových tréningoch (hm, prečo to ešte nie je olympijská udalosť), toto je pre vás schodové cvičenie. Toto cvičenie vás prevedie schodiskovými kliešťami, skokmi a dokonca aj niektorými balerínskymi tokmi.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.