3 kusy starodávnej múdrosti, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s * všetkými * modernými problémami

Moderný svet sa pohybuje závratnou rýchlosťou, s toľkými technickými odpoveďami na staré otázky (ako spím? Som chorý?). Existuje teda úplne priestor pre rovnako dôvtipné riešenia na spomalenie tempa-najmä pretože technológia môže byť pre vaše duševné zdravie zlá.

A niekedy je najstaršou radou najstaršou radou: slová starovekých filozofov a intelektuálov môžu skutočne pomôcť vyriešiť niektoré problémy s vlastným rokom 2017, keď sa apelujú podľa toho.

Takže aj keď možno nebudete schopní ovládať správanie svojho toxického šéfa (pretože, viete, slobodná vôľa), zvážte použitie niektorých slov múdrosti od týchto ľudí, aby ste vám pomohli lepšie reagovať na určité situácie. Možno vás prekvapí, ako dobre tento starodávny #RealTalk dnes rezonuje.

Zoberme si 3 vážne nadčasové rady nižšie.

1. „Dajte si pozor na neúrodnosť rušného života.„-Socrates

Aj keď sme vždy mali dôležité veci, šírenie okamžitého uspokojenia a prístupu prostredníctvom smartfónov a počítačov urobilo ľudí rušnejšími. Alebo nakoniec chcieť Zdá sa, že je rušnejší.

Ale kult zaneprázdnenosti je plný úskalí, medzi ktoré patrí všetko hrozné, čo sa stane, keď ste stresovaní, ako aj preskočenie oveľa zaslúženého a potrebného času TLC. Sokrates nám do značnej miery povedal, aby sme zenom skutočne vymysleli, tbh.

2. „Najväčším bohatstvom je žiť obsah s malým obsahom.„-Plato

Okrem technologického rozmachu je tu aj oveľa viac tma mať. Je to problém, na ktorý odpovedalo oživenie minimalizmu.

Trend, ktorý je videný najmä v štýle a dekorácii, je jin pre jang dnešného chaosu a drvivý počet možností, ktoré praktizuje to, čo Platón kázal, a naučte sa robiť viac s Less maybe, začínajú s orezaným baleným zoznamom pre vašu ďalšiu cestu To by urobilo Marie Kondo hrdou.

3. „Skutočné šťastie je ... užiť si prítomnosť bez úzkostnej závislosti od budúcnosti.„-Seneca

Baviť sa súčasťou je v podstate prax všímavosti. Vyskúšajte to práve teraz, aj keď ste nikdy predtým nemali (koniec koncov, výhody meditácie nie sú vyhradené iba pre váš bestie posadnutý jogou).

Iste, Seneca, rímsky filozof a dramatik, nemal kŕmenie Instagramu, aby sa obával kurátora ako wellness profesion. Myslím, všímavosť zlepšuje vaše tréningy, vašu náladu a dokonca vám môže pomôcť vysporiadať sa s chronickými chorobami.

Ale ak ste niekto, kto má problémy s pokojným sedením na dlhé obdobie času a zamestnania, jednou z týchto meditačných aplikácií, ktoré vám pomôžu začať s nimi viac, dokonca len na minútu denne.

Život v súčasnosti vyžaduje celú súpravu nástrojov. Prečítajte si, ako Wellness Execus dosahuje rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom a tipy jedného bloggera, ako zostať autentický v sociálnych médiách.