11 rituálov pred spaním najzdravších ľudí na Zemi

PSSST, môžete tiež vidieť, ako sa vaša hygiena spánku hromadí online kvízom. V závislosti od vášho skóre uvidíte, čo bude potrebné, aby ste začali transformovať svoju rutinu k lepšiemu. Dokonca aj tým, že urobíte malé zmeny vo vašich zdravých návykoch na spánok, budete opäť spať ako dieťa-a budete sa kvôli tomu cítiť ako nový človek.

Tento trendový nový kanabinoid vám môže pomôcť lepšie spať. A spánok fomo vás môže udržať hore.