10 pekných receptov na puding Chia, ktoré úplne zmenia vaše ráno

Na zozname spôsobov, ako maximalizovať svoje ráno, a vďaka čomu puding chia na raňajky sa rada hneď medzi výcvik. Iba 10-15 minút prípravného času včera v noci a bude na vás čakať nasledujúci deň à la každá varenie, ktorú ste sledovali ako dieťa.

Ale lepšie ako okamžité uspokojenie, ktoré môžu priniesť do vašej rannej rutiny s očami, semená chia sú

Pre ďalšie dva spôsoby, ako pracovať so superfood: Naučte sa, ako urobiť a modrý ombré chia parfait To je takmer príliš pekné na to, aby sme jedli alebo pievali a Vegan squash Blossom Pizza, ktorá používa vysokú vládu semená ako kľúčová prísada.