10 z najlepších kníh jogy, ktoré môžete pridať do vašej poličky (alebo viete, použite ako provizórny blok)

Malá kniha kozej jogy Lainey Morse

Niet pochýb o tom: koza jogu má veľký okamih a triedy kozieho jogy sa teraz konajú po celej krajine. Malá kniha kozej jogy napísal farmár Lainey Morse, ktorý začal hosťovať kozú jogu bez toho, aby vedel, že sa chystá spustiť globálne fitness šialenstvo. V prípade, že vás zaujíma, áno: Koza jogu obsahuje rozkošné fotografie kozej jogy.

Duchovné graffiti Autor: MC Yogi

Ak existovali pochybnosti o transformačnej sile jogy, Duchovné graffiti rýchlo ich vytlačí. V tejto dojímavej a čestnej spomienke Mc Yogi rozpráva príbeh o tom, ako prešiel od zabalenia do zneužívania drog a vandalizmu na svetoznámeho učiteľa jogy a hip-hopového umelca.

Biblia jogy Autor: Christina Brown

Biblia jogy Je to podobné tomu, čo to znie ako úplná kniha pozícií jogy (170, presnejšie), spolu s sprievodcom k nájdeniu duševnej a fyzickej rovnováhy prostredníctvom umenia jogy. Kompletné s popisnými fotografiami, Biblia jogy je ideálny pre začiatočníkov aj pre skúsených jogínov.

2 100 ásany Autor: Daniel Lacerda

Vedeli ste, že 2 100 jogových pozícií dokonca existovalo?! Teraz ty. Usporiadané do ôsmich rôznych kategórií póz, ktoré sú stojace, sedia, jadro, backbends a viac z New Yorku Časy najpredávanejšia kniha 2 100 ásany dá vám úplný obraz o tom, koľko ásanov skutočne existuje.

Tvoja chrbtica, tvoja joga Bernie Clark

Vo svete príliš veľkého sedenia a krapu našich krkov smerom k našim telefónom si naše chrbty často berú trochu bitia. Preto Tvoja chrbtica, tvoja joga je taká zásadná kniha pre našu dobu: pozrie sa, ako sa lepšie starať o chrbticu z pohľadu západnej medicíny a pravidelnej praxe jogy.

Namaste tvrdo Autor: Sasha Brown-Worsham,

Namaste tvrdo Rozpráva príbeh Sasha Brown-Worshamovej, ženy vychovanej v Biblii pásom makrobiotickou milujúcou matkou jogy. Keď jej mama zomrie, keď má iba 16 rokov, Brown-Worsham spočiatku uteká čo najďalej od jogy, až kým ju po zranení neposiela späť k podložke. Je to, že konečne začína s dlhým oneskoreným procesom, keď príde tvárou v tvár so svojím zármutkom.

Tajná sila jogy od Nischala Joy Devi

Ak hľadáte knihu jogy o tom, ako dosiahnuť určité pózy, nie je to tak. Tajná moc jogy je napísaný pre ženy a je to všetko o emocionálnych a duchovných výhodách jogy. V Tajná moc jogy, Nischala Joy Devi vedie čitateľov presne to, ako zachytiť ducha každej sútry.

Yoga ako medicína Timothy McCall, m.D.

Ah, liečivá sila jogy! V Joga ako medicína, kniha vydaná Denník jogy, Čitatelia sa zaobchádza s lekciou histórie a vedy o sile jogy-a ako ju môžeme použiť na ľahšie uzdravenie a pohybovanie v našom každodennom živote.

Och, BTW: Tu sú jogy schválené Jessica Biel, ktorá bojuje proti všetko z tesnosti nohy, ktorú by ste mohli trpieť, alebo viete, vyskúšajte gaučovú jogu.