10 z najlepších tréningov v domácnosti, ktoré sme vyskúšali tento rok
3. Nike Run Club, zadarmo
Na začiatku pandémie som bol v bežnej koľaji. Môj maratón v New Yorku v roku 2019 nešiel tak, ako som dúfal-a ošetroval som to, čo sa cítilo ako štvormesačné sklamanie kocoviny. Potom prišiel tréner Nike Run Club Bennett. Mile od Mile, pripomenul mi, prečo položiť jednu nohu pred druhú stojí za to. Ak ste si aplikáciu nikdy nestiahli a vzali ste ju na 5K, je úplne zadarmo-a ja ju veľmi odporúčam.
Pridať sa teraz: Nike Run Club, zadarmo
4. Trieda, 40 dolárov mesačne
Ak hodíte jogu, pilates, kardio, tanec a určité Je ne Sais quoi Do 50-minútovej sh, máte triedu. Je to milovaný tréning pre Creative Development Well+Good, Ella Dove-a to hovorí veľa, pretože Ella všetko pokúša.
Pridať sa teraz: Trieda, 40 dolárov mesačne
5. No+Good's Currated YouTube Cvičenie skladieb, zadarmo, zadarmo
Už viac ako rok, dobre+dobro sa usilovne pracuje a vytvára video obsah, ktorý pokrýva spôsoby fitnes od Barre po beh do trampolíny, takže nájdete inšpiráciu pre typy tréningov, ktoré vám pomôžu cítiť čo najlepšie. Tam je tak Veľa na objavenie v našich zoznamoch skladieb Fitness, ale vrcholom je táto hodinová zbierka posuvných tréningov. Pinky prisahá, že váš zadok bude bolestivé celé dni.
Vyskúšajte svoje prvé video tu:
Pridať sa teraz: No+Good's Currated YouTube Cvičenie skladieb, zadarmo, zadarmo
6. Peloton, 13 dolárov mesačne
„[Peloton je] taká vysoko kvalitná, jednostranná stránka pre všetky tréningy,“ hovorí senior editor životného štýlu Alexis Berger. Naozaj si môžete vychutnať rotáciu, vonkajší beh, pilates, jogu a ešte oveľa viac pod záštitou tejto aplikácie, či už máte zariadenie Peloton alebo nie.
Pridať sa teraz: Peloton, 13 dolárov mesačne
7. Oslobodiť, 10 dolárov mesačne
Oslobodiť funkcie meditácií z viac ako 40 čiernych, domorodých a ľudí z farebných (BIPOC) v jednej aplikácii. Dozviete sa od Joshua Bee Alafia, Bhantes Buddharakkhita a mnoho ďalších.
Pridať sa teraz: Oslobodiť, 10 dolárov mesačne
8. GLO, 18 dolárov mesačne
Kathryn Budigova ľahká a spotená trieda na Glo sú práve na prekonanie popoludňajšieho prepadu. Táto služba ponúka aj triedy, ktoré vás naučia, ako vykonávať myofasciálne vydanie, niečo, čo všetci potrebujeme po roku ako v roku 2020.
Pridať sa teraz: GLO, 18 dolárov mesačne
9. Le Sweat TV, 13 dolárov mesačne
Tréner Charlee Atkins vie, ako viesť zábavné cvičenia založené na sile ako nikto iný. Či už ste začiatočník tréningu alebo niekto, kto pozná cestu okolo kanvica, Atkins vás vyzve, aby ste sa zapojili do každého posledného svalu.
Pridať sa teraz: Le Sweat TV, 13 dolárov mesačne
10. Modo Yoga NYC online, 60 dolárov mesačne
Učitelia Modo sú bezkonkurenční. Ak ste nikdy nebrali triedu s Val Verdier (bývalý inštruktor klubu Well+Good Trainer of the Moon Month), musíte zaviesť svoju podložku a urobiť tak. Na konci triedy sa budete cítiť osviežení, práve včas na nový rok.
Pozrite sa na Verdierov štýl výučby:
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
