Prečo Kourtney Kardashian * vždy * robí tieto dve denné cvičenia vo svojej kúpeľni

Keď ste zaneprázdnená mama, ktorá tiež prevádzkuje ríšu životného štýlu, môže byť trochu zložitejšie nájsť čas na cvičenie. Možno to je dôvod, prečo sa metóda Kourtney Kardashiana, ktorá si pamätá, že si v niektorom cvičení stlačí.

Vzhľadom na to, že kúpeľňa je populárnou prílohou telocvične pre mnohých rušných šéfov, Kardashian je v dobrej spoločnosti: napríklad Misty Copeland, napríklad 20 relevantov na každej nohe prvú vec ráno, a Christie Brinkley je fanúšikom výťahov na nohy, zatiaľ čo v výťahoch na nohy čistenie zubov. Zdravý kúpeľňový rituál Kardashiana? Predbežné cvičenie energie, ktoré jej pomáha zostať tónovaný a sebavedomý každý deň.

„Bez ohľadu na to, vždy robím 100 drepov skôr, ako sa dostanem do sprchy, pretože na to nezabudnem. Je to môj čas."-Kourtney Kardashian

„Ak viem, že bikiny sa blíži alebo mám výlet alebo niečo, na čo chcem mať extra tvar, urobím ponory vo svojej vani pre svoje triceps. Pokúsim sa urobiť tri sady po 25 denne, “hovorí USA týždenne. „A potom bez ohľadu na to, vždy robím 100 drepov skôr, ako sa dostanem do sprchy, pretože na to nezabudnem. Je to môj čas.„

Keďže si čistíte zuby a kúpajte sa každý deň (možno, možno), pridanie rýchleho cvičenia vopred zaistí, že nikdy nezabudnete, že sa vaše telo pohybuje, dokonca aj v dňoch, keď je váš rozvrh zabalený. Navyše, akú lepšiu odmenu je za to, že robia desiatky drepových opakovaní ako teplá, relaxačná sprcha?

V zhone? Skopírujte jednoduché a rýchle cvičenie Kristen Bell. Alebo urobte silné, 20-minútové cvičenie Scarlett Johansson prisahá.