Čo robí „tréner dlhovekosti“-a prečo ich celebrity najímajú?

Zatiaľ čo koučovanie dlhovekosti je celkom nové pole, niektorí lekári tvrdia, že je užitočné sledovať, ak na to máte rozpočet. „Myslím si, že je to naozaj zaujímavé,“ hovorí Scott Kaiser, MD, geriatr a riaditeľ geriatrického kognitívneho zdravia pre Tichomorský neurovedy inštitút v Santa Monice v Kalifornii. „Existuje veľa vecí, o ktorých vieme, že sú zlé alebo dobré, ale snažíme sa implementovať zmeny správania. Tréneri môžu byť efektívne z hľadiska vytvorenia plánu, stanovovania cieľov a určitej zodpovednosti voči týmto cieľom. To nie je niečo, v čom veľa zdravotníckych odborníkov získava školenie."

Ktorý zvyčajne najme trénera dlhovekosti?

Klientela sa môže veľmi líšiť. "Pracujeme s mnohými profesionálnymi športovcami a celebritami, až do mamičiek, ktoré zostanú doma," hovorí Khan.

DR. Marcione hovorí, že sa často pýtala, či pracuje so staršími pacientmi, ale jej klienti majú tendenciu byť mladší. „Mám klientov od 35 do 77 po celom svete,“ hovorí. „Každý, kto chce dobre starnúť, túži viac zo svojej súčasnej situácie a chce vytvoriť mimoriadny život, ale musí vedieť, kde začať, môže si najať trénera dlhovekosti."

Aké sú relácie s trénerom dlhovekosti?

To často závisí od trénerov a vašich cieľov, ako aj od vášho rozpočtu. Všeobecne platí, že Khan hovorí, že bude mať svojich klientov podstúpiť genetické testovanie, aby vykonal „hlboký ponor“, aby pomohol pochopiť, ako metabolizujú potraviny, ako ich hormóny fungujú, ako dobre ich telo reaguje na cvičenie, ako spaľujú tuk a ako oni zotavovať sa z vecí, ako sú environmentálne toxíny a chemikálie. "Naša DNA nám dáva odpovede na to, ako to všetko robíme individuálne," hovorí.

Odtiaľ bude pracovať s klientmi na tom, ako tieto znalosti využívať, a pomôže im byť najzdravšími verziami sami seba samých. "Potom môžu ľudia povedať.", Rozumiem, ako funguje moje telo a robím informované rozhodnutia," on hovorí.

Ale každý sa k tomu blíži trochu inak. „Máme celebrity, ktoré stále chodia [s koučovacími stretnutiami], a jednotlivci, ktorí hovoria, Chcem urobiť test a potom to urobím sám,“Hovorí Khan.

DR. Prístup Marcione je mierne odlišný. "Na začiatku práce s niekým sa pozrieme na to, kde je človek holisticky a kde chce byť, keď starne," hovorí. „Dlhovekosť je viac ako vaša hladina cholesterolu, plán výživy a cvičebná rutina. Aké je ich fyzické zdravie, ich emocionálne zdravie, ich vzťahové zdravie a ich duchovné zdravie? Život dlhý a napĺňajúci život berie všetky tieto sú v súlade."

Koľko stojí tréner dlhovekosti?

Existuje rozsah s nákladmi, dokonca aj s rovnakým trénerom dlhovekosti.

"Mám rôzne možnosti, v závislosti od zdrojov osoby,". Hovorí Marcione. Jednorazová relácia je 500 dolárov, ale má tiež mesačné a ročné balíčky, ktoré začínajú na 1 000 dolárov mesačne.

Khan ponúka „úrovne“ svojich služieb. "Máme veľa ľudí, ktorí sú zdravotníckymi nadšencami, ktorí míňajú 5 000 až 8 000 dolárov za obdobie mesiacov," hovorí. „Genetické testovanie je 500 dolárov a je tu veľa informácií."

Khan hovorí, že niektorí klienti budú chcieť iba získať test a odtiaľ robiť svoju vlastnú prácu. Iní utratia 25 000 až 50 000 dolárov za dlhšie časové obdobie.

Prečo by niekto mohol použiť trénera dlhovekosti?

Niektorí ľudia len chcú koučing, aby im pomohli dosiahnuť svoj potenciál, aby mohli byť zdravší po dlhšiu dobu, hovorí Khan. Iní majú na mysli konkrétnejšie ciele, keď starnú.

Za DR. Marcione, môže to zahŕňať pomoc niekomu v 40. rokoch sa naučiť sa cítiť zmyselne a dobré vo svojom tele počas perimenopauzy, alebo pomôcť niekomu v 70. rokoch spájať správne zdroje a lekári, aby naďalej žili zdravý život.

Khan hovorí, že ľudia ho často kontaktujú, keď sa v určitom okamihu svojho života cítia „uviaznutí“. "Môžu myslieť.", Robím všetko správne, ale tento kus sa necíti dobre. Stále dostávam migrény. Stále mám zlé vzťahy," on hovorí.

Khan aj Dr. Marcione zdôrazňuje, že dlhovekosť je viac ako cvičenie a dobre jesť. "Ak sa pozriete na ľudí, ktorí žijú na 100 a viac, nie sú nevyhnutne profesionálni športovci," hovorí Khan. „Zdravie a fitnes sú dve rôzne veci."

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.