Ak chcete priniesť radosť späť do cvičenia, skúste sa priblížiť k fitness ako dieťa v letnom tábore

"Samotný areál je veľká časť nášho étosu," hovorí Lanza. "Sú tu tieto priechody a vy sa stretnete stále trochu zo všetkého a rozhodnete sa, čo ešte chcete byť súčasťou priestoru areálu.". Veľkou časťou je, že máme vonkajšie lobby, máme miesta na stretnutie a užiť si priestor spolu, namiesto toho, aby sme sa dostali čo najrýchlejšie."

Aby bol priestor ešte príjemnejší, Lanza a tím maľovali budovy jasné farby, s hravým značením a prístrojom, ako sú pneumatiky. Camp, ktorý jazdil dole rušný Lincoln Boulevard.

Rovnako dôležité pre životné prostredie je rozmanitosť. Zúčastniť sa toho, čo sa cítite pre tento deň, a vyberte, čo vás vzrušuje---to je to bootcamp alebo dychová práca-je to súčasť ducha letného tábora, hovorí Lanza. Areál umožnil táboru priniesť otvorene zmýšľajúci prieskumný étos intuitívneho pohybu do fitnesstu Studio. Mimochodom, panovanie pocitu hry a spojenie s pohybom tak, ako ste to robili, keď ste boli dieťaťom, je jedným z hlavných nápadov za intuitívnym pohybom.

Komunitné prostredie je to, čo prechádza všetkým. Camp Hosts Pop-Up Markets and Food Trucks na nádvorí a triedy vás povzbudzujú, aby ste sa stretli s vašimi spolužiakmi a zahrnuli veci ako Group Sprints, aby ste vybudovali tímový duch. Zdá sa, že pracuje-narazil som na priateľa, ktorý chodil len asi mesiac, a učitelia a kolegovia ho pozdravili doprava a vľavo.

"V LA je tento pocit, že všetci si držia seba, alebo je to trochu klenotné alebo ako vy hovoríte iba pri hovorení," hovorí Lanza. "Tu sa nakláňame, tvrdo sa nakláňame, aby sa ľudia cítili, poď, poďme to urobiť spolu.". Poďme na to, s čím sme tu chodili, a budeme to ľudské bytosti a keď sme boli deťmi, spojme sa ako letný tábor, keď sme boli deťmi."

Aj keď nie každý má prístup do štúdia, ako je tábor, prechladnite fitnes ako spôsob, ako fyzicky ísť niekam, čo je príjemné a zábavné, poklepte na to, ako vy chcieť Ak sa chcete pohnúť, preskúmať svoje vlastné záujmy a spoznať priateľov súčasne, môže vám pomôcť priniesť do vašej rutiny iskru radosti. Vyskúšajte niečo nové, oslovte kolegu karavanu a zvážte sledovanie hnutia, ako ste to robili, keď ste boli dieťa.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.