Tento klasický pohyb vystrelí najväčší sval vo vašich ramenách-ale pravdepodobne to robíte zle

Stlačením Prehrávajte na vyššie uvedenom videu a zistite, ako sa vyhnúť týmto bežným chybám. A ako vždy, nezabudnite sa natiahnuť, keď skončíte.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.