Toto 30-minútové cvičenie je špeciálne navrhnuté tak, aby ste lepšie spali

Trieda sa ponúka vo Select Crunch Gyms v New Yorku, Los Angeles, San Franciscu a Miami. Ak v týchto mestách nebudete bývať, nezabudnite na budúci týždeň, keď na webových stránkach Crunch's si môžete nájsť video tréningu domáceho tréningu.

A FYI (pretože všetky dobré veci sa musia skončiť), trieda IRL je k dispozícii až do konca júla. Takže sa choďte do svojho (fit) kozmetického spánku, zatiaľ čo môžete.

Celebrity potrebujú dobrú noc odpočinku. Pozrite sa na mantru vyvolávajúcu spánok Gabrielle Union, trik Bella Hadid na zasiahnutie sena a zmes, ktorá pomáha Salme Hayekovej získať osem hodín.