Existuje veľa personalizovaných vitamínových spoločností, ktoré porovnávajú

„Po prvé, pozrite sa, kto je za týmito spoločnosťami a ak sú spojení rešpektovaní lekári,“. Hovorí Levitan. „Pokiaľ ide o doplnky, naozaj ich chcete získať od spoločností, ktoré za sebou lekársky vyškolili lekárov, a nie naturopatickí lekári, ktorí sú nápomocní inými spôsobmi, ale nie, ale pokiaľ ide o medicínu." DR. Levitan tiež hovorí, že hľadá certifikačné pečať, ktoré naznačujú, že zložky boli testované na pravosť a toxicitu; Osobitne vyzýva USP overené známky a dobré výrobné postupy pečate.

Prakticky každá personalizovaná spoločnosť vitamínov začína rovnakým spôsobom: s kvízom, ktorý spotrebitelia berú. DR. Levitan potvrdzuje, že toto je z väčšej časti platný spôsob, ako zistiť, čo vitamíny stojí za to pridať do vášho režimu (pokiaľ nemáte chronický zdravotný stav alebo inú chorobu, v takom prípade hovorí, že je dôležité úzko spolupracovať s MD a Nespoliehajte sa na kvíz). „Ako lekár som si uvedomil, že deväťkrát z 10, dokážem predpovedať, čo živiny niekto nemá dosť na základe svojej stravy a životného štýlu,“ hovorí.

Stále, probiotiká.Com Medical Advisor a farmaceut James Lavalle, RPH (ktorý nie je pridružený s akýmikoľvek doplnkovými spoločnosťami), tvrdí, že existujú určité nedostatky, ktoré sa nedajú vyzdvihnúť, napríklad vitamín B12. „Len preto, že máš nedostatok príznak Neznamená to, že máte nedostatok tejto živiny a tiež to nehodnotí dôvod Máte v tom nedostatok, “hovorí. „Inými slovami, len berie výživa nie je vždy najlepším spôsobom, ako vyriešiť problém.„Takže ak sa cítiš obzvlášť zhustený alebo„ vypnutý “, určite navštívte lekára.

Jednou z červených vlajok pre Lavalle je, ak je kvíz vitamínovej spoločnosti veľmi krátky; To by mohlo signalizovať, že je to viac marketingový trik, ako spôsob, ako sa skutočne dozvedieť o zdravotných potrebách niekoho. Dodáva tiež, že otázky týkajúce sa kvízu by mali byť špecifické; Napríklad hovorí, že tenké nechty v tvare lyžice môžu byť príznakom nedostatku železa. Takže sa nenechajte čudovať, ak sa vám kvíz pýta niekoľko zdanlivo zvláštnych otázok-je pre nich dôvod.

DR. Levitan hovorí, že si dáva pozor na osobné spoločnosti vitamínov, ktoré sa účtujú za pilulku a zdá sa, že vám každý deň odporúča prehltnúť celú lekáreň. „Niektoré živiny v skutočnosti nie sú dobré dostať sa do doplnkovej formy vôbec, napríklad vápnik, ktorý si lekári uvedomili, že väčšina žien skutočne získava dostatok, prostredníctvom alternatív mlieka a mliečnych výrobkov, “dodáva a dodáva, že získanie príliš veľkého množstva vápnika by mohlo spôsobiť obličkové kamene a v niektorých prípadoch súvisí s rakovinou. „Vitamín A je ďalšia výživa, z ktorej väčšina ľudí má dosť,“. Hovorí Levitan.

Nakoniec, Dr. Levitan zdôrazňuje, že doplnky by mali byť skutočne iba plánom zálohovania; V ideálnom prípade chcete získať svoje vitamíny prostredníctvom jedla a sú tam len preto, aby vyplnili medzery, keď nie. Lavalle odráža Dr. Levitánove varovanie, kontrola mena zinku ako výživná, na ktorú treba sledovať, pretože vysoké dávky by sa nemali brať dlhšie ako tri mesiace.

S ohľadom na toto všetko, pozrime sa, ako porovnávajú najvyššie spoločnosti?

Badovať

Ako to funguje: Baze presahuje cestu kvíz-klick-buy trasu, ktorú používajú najviac prispôsobené spoločnosti vitamínov, namiesto toho sa spoliehajú na vzorku krvi, ktorá sa zhromažďuje prostredníctvom zariadenia vyvinutého vedcami MIT a potom analyzované v laboratóriu. Predplatitelia poštou vo vzorke krvi, vyplňte online kvíz (tam je!) a počkajte, až uvidíte, ktoré z 10 vitamínov by mali pridať do svojej rutiny. (Spoločnosť môže tiež odporučiť jeden alebo viac z piatich ďalších doplnkov vrátane kurkumy, L-theanine a Ashwagandha.) Predplatitelia môžu tiež sledovať svoje výsledky prostredníctvom aplikácie Baze, aby zistili, či to, čo berú, je skutočne rozdiel.

Cena: 129 dolárov za testovaciu súpravu; 99 dolárov mesačne za predplatné.

Ako sa k vám dostane: Vitamínové balíčky sú zabalené podľa toho, čo by ste mali brať každý deň a posielali mesačne, priamo do domu predplatiteľa.

Ako sa odhlásiť: Predplatitelia, ktorí chcú zrušiť, sú vyzvaní na e -mail [email protected] na ukončenie predplatného.

Starať sa o

Ako to funguje: Predplatitelia sa môžu venovať starostlivosti/generovaného kvízu (vytvoreného pomocou technológie a znalostí s podporou AI od vedcov a výživy), čo odporučí, čo by ich vitamínové balíčky mali obsahovať alebo dokážu spojiť svoje vlastné balíčky, na základe toho, čo vedia, že ich chcú mať (dúfajme, že po konzultácii so svojím lekárom). Care/On má rozsiahly zoznam možností, vrátane prenatálneho vitamínu, vegánskeho vitamínu D a Omega doplnkov a probiotík. Spoločnosť tiež predáva práškové zmesi (pre váš smoothie) a posilňovače práškov formulované tak, aby slúžili rôznym potrebám, ako je imunita alebo lepší spánok.

Cena: Predplatitelia sú účtované doplnkom, ktorý sa pohybuje v cene od 5 do 25 dolárov mesačne.

Ako sa k vám dostane: Vitamínové balíčky sú zabalené podľa toho, čo by ste mali brať každý deň a posielali mesačne, priamo do domu predplatiteľa.

Ako sa odhlásiť: Zastavenie predplatného je priame: predplatitelia sa musia prihlásiť na svoj účet online, prejsť na nastavenia účtu a požiadať o pozastavenie alebo zrušenie predplatného.

Osoba

Ako to funguje: Predplatitelia začínajú kvízom. Spoločnosť ponúka neuveriteľných 84 rôznych možností doplnkov vrátane vegánskych vitamínov. Niektoré z viac neočakávaných: extrakt z konope CBD, extrakt z zeleného čaju, podpora menopauzy a spirulina. Ponúkajú tiež probiotické a prenatálne vitamíny. Kedykoľvek od začiatku začatia kvízu po začatí predplatného-máte prístup k tímu výživy Persony, ktorí môžu odpovedať na akékoľvek otázky, ktoré môžete mať. Spoločnosť má tiež iniciatívu Give-Back, partnerstvo s vitamínovými anjelmi, nezisková organizácia, ktorá pomáha bojovať proti podvýžive.

Cena: Predplatitelia sú účtované tabletkou, ktorá sa pohybuje v cene medzi 0 USD.06 a 2 $.49 za deň.

Ako sa k vám dostane: Vitamíny sa predplatiteľom zasielajú mesačne, vzhľadom na to, čo by mali trvať denne 28 dní.

Ako sa odhlásiť: Odberatelia sa môžu odhlásiť prihlásením sa do svojho účtu a výberom „vypnite autoshlak.„

Rituál

Ako to funguje: Namiesto kvízu má rituál pre ženy tri rôzne multivitamínové možnosti, z ktorých si môžu vybrať: jedna pre premenopauzálne ženy, jedna pre postmenopauzálne ženy a prenatálny vitamín. Primárny multivitamín žien je vyrobený z deviatich (vegánskych) esenciálnych živín; Sú to základy bez bzučiakov doplnkov, ktoré niektoré ďalšie spoločnosti propagujú, napríklad Ashwagandha. Jedna pre postmenopauzálne ženy obsahuje osem základných živín, z ktorých všetky sú vegánske a sójové bez sóje.

Cena: Multivitamín pre ženy Premenopauzal je 30 dolárov mesačne, zatiaľ čo ďalšie dve sú 35 dolárov mesačne.

Ako sa k vám dostane: Predplatitelia dostanú novú fľašu multivitamínov, ktoré im boli zaslané mesačne.

Ako sa odhlásiť: Rovnako ako väčšina ostatných, ukončenie rituálneho predplatného je jednoduché; Odberatelia musia po prihlásení kliknúť na „Zmeniť/zrušiť členstvo“ v nastaveniach svojho účtu.

Rootine

Ako to funguje: Rovnako ako väčšina prispôsobených spoločností vitamínov, aj rootine začína kvízovým, ale na rozdiel od väčšiny ostatných, nekončí sa tam. Predplatitelia tiež vykonávajú krvný test v domácnosti a test DNA, ktorý si vyberie vnútro svojej tváre a poslal ho na analýzu v laboratóriu. Potom, o niekoľko týždňov neskôr, dostanú svoje odporúčania na základe výsledkov kvízu, krvného testu a vzorky DNA. Samotné vitamíny sa líšia aj od iných spoločností. Namiesto tradičných tabliet sú časovo uvoľňované korálky a môžu byť zmiešané na smoothies alebo jedlo, ak ich nechcete len zraziť späť. Podľa spoločnosti je zdôvodnenie napodobňovanie absorpcie skutočných potravín.

Cena: Počiatočné testovanie a správa je 98 dolárov (čo zahŕňa prvý mesiac vitamínov). Po prvom mesiaci je predplatné 60 dolárov mesačne, bez ohľadu na to, čo je v balení vitamínu človeka.

Ako sa k vám dostane: Predplatitelia dostanú svoje vitamínové zmesi zasielané im každých 90 dní a prichádzajú v malých denných paketoch.

Ako sa odhlásiť: Predplatitelia môžu ukončiť svoje predplatné e -mailom spoločnosti na adrese [email protected], ale musí zrušiť 30 dní pred koncom vášho súčasného trojmesačného predplatného.

Vitafive

Ako to funguje: Ak nenávidíte pilulky, Vitafive môže byť pre vás-všetko, čo ponúkajú, prichádza v gumovej podobe. Predplatitelia si môžu vybudovať svoje vlastné balíčky alebo si vybrať už tak, že sa na základe ich najväčšej potreby: energia, spánok, fitnes, strava, pleť, trávenie, imunita, sila kostí a zdravie srdca.

Cena: Neobserie mesačné balíčky sa pohybujú medzi 20 a 24 USD, zatiaľ čo personalizované balíčky sú ceny pilulkou v rozmedzí od 7 dolárov.99 až 12 dolárov.99 mesačne.

Ako sa k vám dostane: Po výbere toho, čo chcete vo svojom personalizovanom balení, ich vitafive balí do denných paketov, ktoré sú zaslané predplatiteľom mesačne.

Ako sa odhlásiť: Odberatelia, ktorí chcú pozastaviť alebo zrušiť svoje predplatné, sa odporúča, aby spoločnosť priamo zavolala spoločnosti.

Vitamín vous

Ako to funguje: Predplatitelia sú uvedení na základe výsledkov kvízu (bubnového) kvízu. Multivitamínové odporúčané brať dvakrát, denne-vytvorené vybavenie potrieb každého predplatiteľa.

Cena: Čím viac sa zaväzujete, tým lepšia ponuka: je to 27 dolárov.49 mesačne, keď sa zaväzujete šesť mesiacov, 31 dolárov.65, keď sa zaviaže k trom a 39 dolárov.99 za mesiac mesiac.

Ako sa k vám dostane: Personalizované multivitamíny sa predplatiteľom zasielajú mesačne.

Ako sa odhlásiť: Predplatitelia môžu kedykoľvek ukončiť svoje predplatné prihlásením sa do svojho účtu a naznačením, že to chcú urobiť v rámci nastavení svojho účtu.

Toto je 6 Doplnkov lekárov odporúčajú najčastejšie. Navyše, v akom dennom období by ste ich mali brať.