Top 6 praktík starostlivosti o seba, ktoré chceme robiť RBG, keď je na oprave

2. Sledujte nejakú bezduchú televíziu

„Svet je stresujúci a Geez to vie RBG. Takže keď som na oprave, odporučil by som, aby si vzala na vedomie každodenný deň (naozaj väčšina večerov, ak som úprimný) rutinu a sleduje bezduchú televíziu, aby sa mentálne odpojil a uzdravil. Bravo's Full Slate sietí je mojou starostlivosťou o výber, a rád by som vedel, ktorá skutočná žena v domácnosti je obľúbeným RBG.„ -Alexis Berger, senior životný štýl

3. Nasaďte na masku na tvár

„Počas uzdravenia existuje veľa faktorov, ktoré nemôžem ovládať, od toho, ako sa cítim, ako dlho bude trvať, kým bude opäť rovnako dobrý ako nový. Niečo, čo môžem ovládať, však? Moja žiara-takže svojej pokožke dávam trochu TLC s tvárou v domácnosti. Aplikujem svoju obľúbenú masku na tvár a trávim čas prechádzaním dekadentnou rutinou starostlivosti o pokožku a potom sa vyhrieva v tejto žiare.„ -Rachel Lapidos, pridružená redaktorka krásy

4. Urobte nejaké online nakupovanie

„Vážený RBG v záujme rýchleho uzdravenia a naďalej, aby ste boli badass, že ste, rád by som vám predpísal nejaké ľahké online nakupovanie. Zmena v sezóne je skvelou príležitosťou na zdôvodnenie nových výrobkov a zistím, že nekonečné posúvanie cez milióny kabátov/topánok/svetre/nohavice je skvelá forma aktívnej meditácie. Všetko, čo potrebujete, je zdravý prst.„ -Kate Spies, viceprezident pre rozvoj obsahu a rozvoj publika

5. Maznať sa so psom

„Google mi nepovie, či má RBG psa alebo nie, ale ak nie, stojí za to zavolať priateľovi, aby si jeden požičal na nejaký vážny mazdatý čas. Kedykoľvek som pripravený relaxovať, môj nadýchaný malý pec je tu po mojom boku. Dáva mi všetky slobné bozky a ja jej dávam všetky brušné trenia. Druhý RGB sa pozerá do tých očí šteniat, akýkoľvek stres alebo smútok, z ktorého sa na chvíľu nedokáže uvoľniť svoj badsasery na svet sa okamžite roztopí.„ -Tehrene Firman, spisovateľ správ

6. Použite trochu CBD

„RBG potrebuje nejaké reiki, wellness-cool alebo posilňujúce počuteľné knihy, ktoré si môžete vypočuť, niektoré CBD (ako Lord Jones Lemon Flair), H. Gillerman Organics Stres Stres Remedy aromaterapeutická zmes, adaptogénny čaj, niektoré upokojujúce, použitia-všetko, ako 8 tvárí a maska ​​na rozjasnenie cez noc (používam Kana!), pretože prečo EFF nie.„ -Melisse Gelula, spoluzakladateľ

Potrebujete tiež určitú starostlivosť o seba? Tu je päť prístupných aktivít v oblasti starostlivosti. Alebo vyskúšajte hack Tim Ferriss, ktorý používa na priority bez ohrozenia produktivity.