Prekvapivý spôsob, ako získať ďalšiu vitamín C v tejto sezóne

Je to obdobie roka, keď si nemôžete pomôcť, ale neustále myslieť na imunitu. Pripomínam si to, keď váš spolupracovník v ďalšej kabíne kýchne po dvadsiaty čas alebo keď žena dva jogy rohože po celú Savasanu, alebo keď ... dobre, získate nápad.

Uprednostňovanie príjmu vitamínu C je dobrý nápad po celý rok, skutočne. A aj keď nie je nič zlé na hltaní dole navyše pohár čerstvo vytlačenej pomarančovej šťavy, existujú aj iné spôsoby, ako podporiť váš imunitný systém.

Hovoríme o vašom každodennom probiotike, čo má v skutočnosti zmysel, pretože doplnok ide ruka v ruke s imunitou.

„Približne 70 percent nášho imunitného systému sídli v našom čreve.„

„Približne 70 percent nášho imunitného systému spočíva v našom čreve, takže je veľmi dôležité udržiavať tráviacu rovnováhu, aby sa zvýšila celková wellness,“ hovorí Mahmoud a. Ghannoum, PhD, zakladateľ a vedecký úradník Biohm Health. "Ak to urobí probiotikum, pomôže vám to urobiť."."

A Biohm prešiel ďalšou míľou s probiotikom, ktorý v skutočnosti obsahuje pomoc vitamínu C. Ghannoum hovorí, že vytvoril imunitu Biohm, aby nielen udržal vaše trávenie na správnej ceste, ale pomohol chrániť imunitný systém vášho tela pred pridaním 150 mg vitamínu C.

Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, prečo je vitamín C prídavným doplnkom vášho každodenného probiotiku.

Vitamín C môže skutočne pomôcť so zdravím čriev

„Ukázalo sa, že nízka hladina vitamínu C ovplyvňuje rovnováhu húb v čreve,“. Ghannoum hovorí a dodáva, že nerovnováhy v hubách nemusia viesť nielen k tráviacim problémom, ale môžu byť spojené aj s vážnejšími zdravotnými problémami. "Preto je pridanie vitamínu C dobrá vec.".„

Správne množstvo vitamínu C pravdepodobne poskytne najlepšie výsledky

KEDY DR. Ghannoum sa rozhodol pridať vitamín C, bol veľmi strategický, pokiaľ ide o jeho obmedzenie na 150 mg. "Je to optimálna dávka posunutá vitamínom C," hovorí. „Pomáha podporovať optimálnu imunitnú funkciu bez toho, aby vám poskytla príliš veľa vitamínu C a potenciálne spôsobila problémy, ktoré niekedy môžu prísť s megadózou vitamínu.“(Konkrétne, BIOHM uvádza nadúvanie, kŕče a celý rad ďalších nepríjemných vedľajších účinkov ako potenciálne výsledky príliš veľkého množstva vitamínu C.)

A ďalší bonus, keď si vyberie probiotický zosilnený vitamínom? Musíte si len pamätať, že si vezmete jednu pilulku. Dvojitá povinnosť pre výhru.

V spolupráci s Biohm

Horná fotografia: Stocksy