Prekvapivý bežný trik, na ktorú sa táto Broadwayová hviezda spolieha na okamžitú energiu

Úplné zverejnenie: Káva na štyri šálky denne pomáha multi-hyphenátovým palivom napriek nedostatku spánku vyvolaného batoľatám, rovnako ako jednoduché občerstvenie, ako sú orechy alebo jogurty. "Snažím sa udržiavať stály kalórie," hovorí. "Týmto spôsobom nezažívam zrážku cukru.". Zaobchádzajte so svojím telom ako k autu. Dajte mu najlepší druh plynu, aký môžete, a dajte mu správny druh plynu v správny čas."

Keď sa opýtam, či niekedy upokojuje svaly s zapareným namočením na konci dňa, Grant sa smeje. "Ľudia mi hovoria, že by som si mal vziať soľné kúpele Epsom, ale radšej by som spal, keby som mal toľko prestojov."." ona povedala. Namiesto toho používa fľašu s mrazenou vodou na masírovanie nôh podľa potreby pre fasciitídu. "Všetko musí byť so mnou viacnásobné," vysvetľuje. "Som obrovský fanúšik Stephen Colbert, takže sledujem prvých 15 minút, zatiaľ čo fľašu s vodou prevrácam tam a späť cez oblúk mojej nohy.". Vtedy, zvyčajne po polnoci, si sadnem. Konečne.“(Tiež využíva čas na roztiahnutie. Ale samozrejme.)

V New York Minute je čas na pohovor hore hore a Grant musí ísť znova k Broadwayovi. Vymieňame sa zbohom a keď zavesím telefón, všimnem. Chcem zúfalo spať, ale rozhodol som sa namiesto toho vyskúšať Grantov trik. Rozčúlením, šnurujem sa k svojim tajným sklíčkom a idem von na beh. Ukázalo sa, že má pravdu-potom sa cítim lepšie.

Neskôr, v čase, keď Grant zasiahne pódium pre svoju druhú šou, znova na ňu myslím. Na chvíľu uvažujem o tom, o koľko viac sa má dosiahnuť vo svojej dobe a pýtam sa, či by som mal pokračovať napriek mojej túžbe vrhať sa na gauč za nárazový sh. Po chvíli som si aj tak obliekol Netflix. Vždy je zajtra, správne?

Ak sa budete cítiť motivovaní bežať, pozrite sa na nášho sprievodcu, aby ste našli perfektný teniskový prostriedok na zvýšenie výkonu a zabránili zraneniu. Navyše, vyskúšajte tieto triky na zotavenie, keď fľaša na mrazenú vodu jednoducho neurobí.