Jednoduché raňajky nabité bielkovinami j.LO's Trainer vyrába za 5 minút plochý

Nielenže sú tieto raňajky super jednoduché s iba niekoľkými ľahko dostupnými ingredienciami (z ktorých mnohé už pravdepodobne máte po ruke!), ale je to tiež skvelé pre tie dni, že nemáte veľa času na raňajky. (Každý deň?) Opakovanie všetkého trvá menej ako päť minút, potom všetko, čo musíte urobiť, je hromadiť zmes na hornej časti polovice avokádo. Teraz nehovorím, že jesť toto jedlo vás zmení na j.Hľa, ale nemôžeš pokaziť vypchaté avokádo na raňajky.

Chcem nohy ako tanečník? Vyskúšajte toto cvičenie s nižším telom s 8-move:

Toto je ľahký spôsob, ako Jennifer Lopez našla šťastie a dôveru. Potom zistite kardio cvičenie, ktoré miluje, aby jej čerpanie srdca.