Pro-schválené spôsoby, ako vyrezávať vašu čeľusť doma

Masáž tváre

Sila dotyku je niekedy podceňovaná. Jednoduchým použitím techník masáže tváre môžete tiež vyrezávať svoju vlastnú čeľusť. „Použitím jemného tlaku v akupresúre a predĺžených ťahoch na zvýraznenie prietoku krvi, svaly tváre a kožných buniek sú schopné regenerovať, vytvárať tón a zdvihnutý efekt,“ hovorí Bella Schneider, generálna riaditeľka Spas a Forutor Bella Schneider z Palo Alto. Krása. „Na vyrezávanie čeľuste sa zamerajte na stlačenie a uvoľnenie tlakových bodov pozdĺž stredu čeľuste. Dlhé švédske a efektívne techniky v smere lymfatických bodov podporujú vypustenie lymfatickej tekutiny pre maximálne sochárstvo.„

Konkrétne pre vašu čeľusť, Schneider hovorí, že položí mäkkú časť dlaní na rohy úst na každej strane a vytlačí sval hore od tváre k uchu. „Keď sa dostanete do ucha, znížte silu, mierne zdvihnite bradu a pomocou ruky sa posúvajte od ucha k krku a dole na golierovú kosť,“ hovorí. Ďalšou metódou je umiestniť mäkkú dlaň ruky na vrchol brady a zatlačiť k uchu. „Tvoj palec sa potom posunie dozadu za ucho,“ hovorí Schneider. „Nechajte bradu spadnúť a uvoľniť sa do dlane a pomaly to robte trikrát na každej strane.„

Hlavným bodom akejkoľvek masáže sochárstva tváre je podľa nej uvoľniť vaše nervové napätie a vypustiť prebytočnú tekutinu do tváre, ktorá spôsobuje opuchy. „Cvičenia tváre vrátane širokých úsmevov a vytvárania tvaru„ ou “s ústami môžu tiež vyrezávať čeľusť,“ hovorí Shneider. Môžete ich urobiť doma na regulári tým, že ich začleníte do svojej čistiacej rutiny alebo získate masáž tváre od Pro. Či tak alebo onak, je to ako práca, ktoré by sa malo robiť pravidelne, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. „Buďte konzistentní a máte stratégiu pohybov, ktoré opakujete zakaždým, aby ste videli skutočné výsledky,“ hovorí. „Počas masáže použite krémový zvlhčovač alebo hydratačné sérum, aby ste maximalizovali svoje výsledky.„

Mikroprúdový

Ďalšia metóda sochárstva tváre? Mikrokurrent, taká elektrická stimulácia, ktorá vysiela slabé elektrické signály cez telo a je uctievaným doplnkom výberu mnohých tvárových a dermatológov. „Rád robím mikrokročné tváre pre oblasť Jawline,“ hovorí celebrity Facialist Joanna Vargas, zakladateľka Joanna Vargas Salons a jej rovnomenná kolekcia starostlivosti o pleť. „Triple Crown Facial, moja podpisová tvár, používa tri jedinečné kroky na pretvorenie vašej tváre. Na konci liečby bude vaša čeľusťová línia definovaná, vaše lícne kosti výraznejšie a budete mať mladšie a osviežené oči.„

Raví o technológii mikrokurrentu ako o efektívny spôsob tónovania pokožky. „Je to úplne úžasné na zdvíhanie a tónovanie pokožky dlhodobo,“ hovorí Vargas. „Používam elektrinu na odtok prebytočnej vody, utiahnutie svalu a utiahnutie pokožky, aby čeľusť a líca vyzerali pevne, zdvihnuté a mladistvé. Aj keď je to neinvazívne zaobchádzanie, je to ako ísť do telocvične do tváre.„Na dosiahnutie požadovaných výsledkov Vargas odporúča ísť zhruba každé tri až štyri týždne.

Profesionálne ošetrenie

Môžete ísť a pozrieť. Podľa Paula Jarroda Franka, MD, kozmetického dermatológa celebrít a zakladateľa PfrankMD, môžete sa rozhodnúť pre ultherapiu alebo exilis. „Kombinované liečby, ako je ultherapia a exilis stimulujú produkciu kolagénu a utiahnite pokožku,“ hovorí.

Ultherapia je neinvazívna liečba tváre a krku, ktorá využíva ultrazvukovú technológiu na stimuláciu kolagénu a utiahnutie vašej pokožky, zatiaľ čo exilis preniká hlboko pod povrch vašej pokožky, aby sa zvýšil kolagén a pevne si pokožku utrpil ultrazvukom a rádio-frekvenčnou energiou energie. Rovnako ako u väčšiny techník sochárstva čeľuste, nejde však o jednorazovú udalosť, ktorá vedie k dlhodobým výsledkom. „Tieto liečby si vyžadujú údržbu,“ vysvetľuje. „Trvá šesť mesiacov až jeden rok v závislosti od pacienta, ale výsledky sa dajú vidieť ihneď po liečbe. Sú však dočasné a môžu si vyžadovať opätovné ošetrenie, keď proces starnutia pokračuje.„

Ak cítite stres, ktorý sa prejavuje v oblasti čeľuste, tu je návod, ako uvoľniť napätie v čeľusti. A tu je tvár, ktorá vám dáva dobré držanie tela (áno, naozaj).