Najobľúbenejšie čaje v modrých zónach, známe ako najzdravšie a najdlhšie žijúce dospelí

Často myslíme na ľudí žijúcich v modrých zónach-päť regiónoch na svete, v ktorých ľudia pravidelne žijú, aby mali viac ako 100 rokov a v dobrom zdraví, ktoré držia tajomstvo skutočného wellness. Čo vedia, že nie?

Tu je to, čo je v pohode o spôsobe života v modrej zóne: je to jednoduché. Skryjú nejaký drahý elixír alebo superfood. V skutočnosti je v každej z piatich modrých zón nápoj voľby jedným z najchudobnejších nápojov, kde existuje: čaj.

Pretože sa varí z rastlín, všetok čaj má vysoký obsah antioxidantov, ktorý je spojený s podporou zdravia mozgu a srdca. Ale rôzne typy čajov majú rôzne zdravotné prínosy. Zaokrúhlené tu sú najobľúbenejšie čaje v modrých zónach, región podľa regiónu, spolu s výhodami popíjania na reg.

Populárne čaje v modrých zónach

BLK & BOLD MATCHA - 18 dolárov.00

V Okinawe v Japonsku sa zelený čaj usrkáva po celý deň a Matcha je najuznávanejší a najsilnejší typ zeleného čaju. Štúdie zistili, že pravidelne pitie zeleného čaju koreluje so zníženým počtom kardiovaskulárnych problémov. "[Je to preto, že] je obzvlášť vysoký obsah katechínov, niektoré z najsilnejších fytonutrientov bojujúcich proti chorobám, ktoré sa nachádzajú v rastlinnom kráľovstve," Top Functional Medical Doctor Mark Hyman, MD, predtým povedal dobre+Good.

Nakupuj teraz

Modré zóny NICOYA 100% Costaový bylinný čaj bez kofeínu, Chan a Lemongrass - 9 dolárov.00

Semená Chan, často prehliadané pri západnom varení. Okrem ich používania pri varení sa semená Chan často varia ako bylinný čaj. Táto konkrétna bylina je spojená so znížením krvného tlaku. Má tiež s vysokým obsahom horčíka a bez kofeínu, vďaka čomu je tiež perfektným čajom pred spaním.

Nakupuj teraz

Mountain Tea - 18 dolárov.00

Niečo, čo robí modrú zónu Ikaria, Grécko obzvlášť špeciálnym, je to, že miera demencie je extrémne nízka. Jeden denný zvyk, ktorý môže prispievať k takému veľkému kognitívnemu zdraviu, je popíjanie horského čaju, bylinný čaj vyrobený zo sušených listov a kvetov rastlín sideritídy (známy tiež ako Ironwort). Mountain Tea nie je len spojený so zdravím mozgu, ale tiež posilňuje náladu.

Nakupuj teraz

Alvita Organic Milk bodliak bylinný čaj - 10 dolárov.00

V Sardínii v Taliansku rastie mlieko divoko a často sa používa na výrobu čaju bodliaka mlieka. Táto konkrétna bylina je vedecky spojená s ochranou pred určitými typmi rakovín. Je to tiež dobré pre pečeň.

Nakupuj teraz

Kaffree Roma - 20 dolárov.00

Dobre, takže tento * technicky * nie je čaj, ale v Loma Linda, Kalifornia, ktorá má vysokú populáciu siedmeho dňa adventistov-Rómov. Tento nápoj vyzerá a chutí ako káva, ale je úplne bez kofeínu bez kofeínu. Adventisti siedmeho dňa sa držia pitia kofeínu, takže táto nekofeinovaná káva je oporou v mnohých domoch a spoločenských podujatiach. Káva, ktorá nie je kofeínom, má stále veľa rovnakých výhod, ktoré zvyšujú mozgové a zápaly ako tradičná káva.

Nakupuj teraz

Pravidelne popíjajte ktorýkoľvek z najpopulárnejších čajov v modrých zónach a pre svoju celkovú pohodu robíte jeden malý, ale dôležitý krok pre svoju celkovú pohodu. Je však dôležité vedieť, že žiadny čaj nie je mágia: strava, životný štýl a duševné zdravie. Myslite na tieto čaje dlhovekosti ako iba na jeden kúsok skladačky; Hrá rolu, ale pre kompletný obrázok potrebujete ďalšie kúsky.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.