Fitness predvídania, o ktorých potrebujete vedieť
Marathonerka samica uteká z cesty organizátorkou pretekových pretekov. Tanečník sociality. Verejný prístup k televízii. História cvičenia žien je plná farebných postáv a sú to len niektorí z priekopníkov, ktorí pomohli urobiť ženský fitnes priemysel tým, čo je dnes.
V poslednej splátke Dobre+dobrý podcast, Stretnete Danielle Friedman, autor Poďme fyzicky: ako ženy objavili cvičenie a pretvorili svet. Po absolvovaní triedy Barre a premýšľaním, ako sa začal jedinečný cvičebný formu. Napríklad, ako sa svet prešiel z obávania, že beh by spôsobil vypadnutie maternice ženy (áno, naozaj!!), pravidelne navštevovať Barryho triedy?
Dajte si ruky na celú históriu ženskej fitness zachytením kópie Friedmanovej knihy.
Nakupuj terazFriedman vysvetľuje, ako cvičenie, ktoré sa začalo s Bonnie Pruddenom v 50. rokoch 20. storočia, zatkli mýtus, že ženy nie sú alebo nemali byť silné. To pokračovalo s Lotte Berk a Barre, Katherine Switzer a Running, Aerobics, Jazzercise, Jane Fonda a séria trendov, ktoré nasledovali. Ale s výbuchom ženskej zdatnosti prišla aj tukové fóbické normy krásy a stále viac nedosiahnuteľné ideály pre náš fyzický vzhľad. Friedman dúfa, že sociálne médiá by mohli pomôcť opraviť náš vzťah s cvičením tým, že zvýšite rozmanitejšie hlasy, ktorých fitnes priemysel historicky udržiaval na okraji.
Vypočujte si celú epizódu tu:
Odborníci v tomto článku
- Danielle Friedman, novinárka a autorka Poďme fyzicky: ako ženy objavili cvičenie a pretvorili svet
Je načase, aby sme sa dozvedeli o ľuďoch a pohyboch, ktoré mali najväčší vplyv na to, ako dnes pohybujeme naše telá. Vypočujte si podcast, aby ste objavili viac o silách dobrých a zlých, čo spôsobuje, že budeme pracovať, vplyv pandémie na cvičenie, kde sme dnes a ďalšie.
Pripravený na pripojenie sa ku konverzácii (podcast)? Well+Good, trávime naše dni rozprávaním a učením sa od najzaujímavejších ľudí. Prihláste sa a uistite sa, že vám nevynecháte epizódu!
